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家裡寶寶便秘了該怎麼辦? 透過這些方法改善寶寶排便

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家裡寶寶便秘了該怎麼辦? 透過這些方法改善寶寶排便

家中小朋友便秘了怎麼辦?要不要給他多喝一點水呢?面對寶寶排便不順甚至便秘,看到寶寶排便很痛苦的樣子,許多爸媽們都會很緊張,想趕快幫寶寶解決排便問題,不過兩歲以下的小寶寶卻不見得像大人一樣,可以透過多喝水、多吃蔬菜來解決,那該怎麼辦呢?大樹藥局張益誌藥師表示,針對寶寶不同階段的飲食,處理方式也不太一樣,有時候多喝水對寶寶便秘來說不一定是對的喔!

 

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到底寶寶該不該多喝水?

大樹藥局張益誌藥師說明,寶寶如果還處在以奶為主要食物的階段,不論配方奶或者母乳,都不建議額外補充太多水份,若補充太多水份則可能影響寶寶的飽足感,導致母乳或配方奶攝取不足,反而會使便秘的狀況加重,進入惡性循環。而若寶寶已經開始吃副食品,則可適量補充水份,也可透過一些食物幫助排便,例如稀釋的梅子汁或者水蜜桃、李子、梨子等水果泥,均有幫助通便的效果。同時在選擇副食品時,也可以讓寶寶多吃一些蔬菜泥、蔬菜湯、麥麩穀片等,都可幫助寶寶排便順暢

 

寶寶排便狀況不好,寶寶能吃益生菌嗎?

大樹藥局張益誌藥師解釋,寶寶出生後,腸道內的菌叢都還沒有建立,因此補充益生菌對寶寶的腸道來說是有好處的,不僅能夠幫助排便狀況,也能幫助提升對疾病的抵抗力,但攝取上需要注意,不宜太早補充也不能補充過量,目前市面上有添加益生菌的奶粉,最好等寶寶六個月以上且經過專業評估後再喝,而寶寶什麼時候可以開始吃益生菌呢?一般來說,益生菌的補充建議寶寶一歲以上再服用,以免造成不良影響。

 

日常幫助寶寶排便有撇步

除了飲食的改善以外,也可以透過一些按摩的方式來幫助寶寶的腸胃蠕動,大樹藥局張益誌藥師指出,在寶寶喝完奶後約二至三個小時後,可幫寶寶腹部按摩,順時針的方式輕輕按壓並滑動,來幫助寶寶腸道蠕動,但請勿一喝完奶馬上就按摩。也可以在喝完奶後,用肛溫計刺激寶寶肛門口約兩公分處,或者每天早上幫寶寶臀部泡溫水,可幫助刺激寶寶排便

 

大樹藥局張益誌藥師提醒民眾,寶寶便秘雖然可透過多種方式改善,但若改善無果,或者寶寶便秘嚴重,則建議盡快尋求專業醫療協助,以免延誤治療,使寶寶更不舒服。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:大樹藥局 張益誌藥師

 

延伸閱讀:

【寶寶便秘了嗎? 這些便秘徵兆助觀察!】 https://havemary.com/article.php?&id=5926

 

 

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