《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》作者序-楊定一

《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》作者序-楊定一

天下讀者俱樂部 2014-06-25 04:13

一個父親和女兒共同的探險之旅,透過靜坐尋找到人生的意義
這是一趟自我發現的旅程,用開放的心態,就能全然的放下與領悟

 

序 一   作者楊定一

此書和前一本《真原醫》一樣,最初並沒有出書的打算,只是我多年來靜坐教學所累積的零散問答和個人的反思。這些記錄下來的問答,囊括了各式各樣與實修靜坐相關的主題,之所以開始整理,準備出版,是基於我女兒楊元寧的堅持,而我確實感受到元寧是出自真心的想要與更多人分享這一重要課題,再加上她打算依照某種內在的秩序來整理這些資料;這一切對我而言,相當有意思。

從這個角度來看,本書可說是一個父親和女兒共同的探險之旅。

本書也代表了我個人最直接而不假修飾的靜坐觀,除了順序略作調整之外,並未改變內容。

如果說《真原醫》的一系列文章反映了我的養生觀念,那麼,這本書可說是我個人靜坐觀的寫照。

正因如此,讀者可能還沒準備好迎接本書提到的眾多超乎主流的觀點,我並不是只從技術、科學、和經驗的層次探討靜坐,而是從更廣闊的人生意義下手。

對我來說,靜坐一詞囊括了實修、技術、境界、轉化的經驗,近年來變成相當熱門的主題;而時下談論靜坐的文章,無論是科學性的還是通俗性的,更是浩如煙海。儘管如此,多年前我第一次試著在醫學期刊發表靜坐的論文時,多少還是覺得自己猶如荒漠中的孤獨旅人。當時,親身嘗過靜坐滋味的科學家和醫師只有那麼一小撮,而能發現靜坐與宗教、形上理論、哲學等等人類文化結晶毫無衝突的科學研究人員更是寥寥無幾,我正是其中之一。

這是因為我很早就接觸靜坐了。

雖然早年忙於癌症和免疫研究,後來又忙於創業,但我二十多歲就已隻身踏上靜坐的探索之旅。我的科學訓練敦促我放下先入為主的成見,以開放的心態親身去嘗試靜坐的滋味,而不預設任何期待,我就這麼發現了一個超乎「奇蹟」能夠形容的天地。靜坐答覆了我一生以來的形上問題,開啟了我的眼界,讓我看見了一個科學家認定不可能,而醫生認定超乎人類極限的世界。

我必須說,這一趟心靈之旅絕非風平浪靜。我迫切的想知道,靜坐的體驗對整個宇宙來說代表了什麼,無論是已知還是未知都想知道,尤其是涉及物理、形上學、科學和哲學、世俗、和宗教的意涵。我的靜坐經歷促使我去尋找連結科學和哲學間的橋樑,接著又走入宗教,我開始以科學的角度解釋宗教和哲學。

我透過靜坐尋找的,其實是人生的意義。沒多久,這股迫切變得生死攸關,漫天漫地蓋過了一切。在我從事科學研究、行醫、經營企業的同時,這些問題終日縈繞在我腦海,甚至讓我心神不寧:我們為什麼來此?人生所為何來?生命還有什麼是我們掌握不了的?

我想,不去問這些問題的人是幸運的,因為這些問題足以將人燃燒殆盡,我就是如此。它們點燃了一把我怎樣也撲滅不了的野火,轉眼間,竟成了我主要的動力(motif force),遮蓋了其餘的一切。

我從小就是天主教徒,六歲擔任輔祭,協助神父進行彌撒,才十幾歲就覺得自己掌握了《新約》和《舊約》兩大經典的道理,讀遍了各種淵遠流長的哲學論述,涉獵各門各派,把經典做為平日的讀物。很難想像,一個十幾歲的孩子在高等微積分課時,一邊解題,一邊閱讀哲學書籍……總之,只要有書,我就讀。

然而,依然還有許多形上學和哲學的疑惑不斷在我內心熊熊燃燒,對於如何面對人生的種種不確定與內心深處對未知的深刻不滿,我卻束手無策。

說這些存在性的問題引發了成長過程的危機,還算說得太輕鬆了。我自己會這麼形容:這些問題將我推入了卡夫卡式的困境,卻不給我一個合理的解答。

到現在,我還真不知當初是怎麼熬過來的,似乎一切都對了,我終於理清頭緒,回答了我自己提出的問題。

找出我自己的解答之後,我決定周遊世界去尋訪明師,登門求教於所有我能遇到的修行者,真是讓我獲益良多。

那段嬉皮歲月,我毫無保留地追尋人生真相,到頭來,我總算明白一切答案早就安住在我心裡,根本無需窮盡千山萬水。要是我一開始就知道……

至此,我終於明白所有的答案都在我們內心,只要探問自己的心靈,答案自然會湧現,而且都是那些再明顯不過的事理。

在本書裡,我對問題的答覆在許多方面都反映了我自己的心靈之旅。無論值不值得一聽,是好是壞,都是我的心聲,只願能撼動提問者和聽眾以為再理所當然不過的道理、信念、和偏見,再往深處多探究一些。我衷心希望能幫助提問的人省去一些時間,不必像我一樣,白白耗費那麼多年的光陰,卻只是盲目的摸索。

基於這些緣由,我會鼓勵讀者以開放的心態去讀這些問答,儘管內容不免缺失及疏漏,我仍然真誠地希望各位能獲得啟發,踏上這一沒有退路的旅程,透過靜坐的實修和自己的探問而看清人生真相,並體會真實之境。如果本書能達到這一目標,那真是令人再高興不過了。

有一點要請讀者理解,這本書要談的並不是宗教或哲學,也絕非科學或醫學。我為了讓問答更平易近人,借用了不同領域的比喻解說,不免讓人留下大雜燴的印象。但別忘了,靜坐的實際修練本來就是涵蓋眾多層面、跨領域的主題,無法以三言兩語輕鬆帶過!此外,有些讀者可能會若有所失,因為本書沒有一一列出引用文獻,概念的銜接也不夠精緻。對於有此感受的朋友,我在此衷心道歉。

我想說的是,這本書只是一系列問答的集合,而非寫給醫界及學界同仁看的技術論文,他們通常會想知道哪個論點是誰提出的,甚至會主動查閱支持某個論點的精確數據和參考文獻。或許這部份可以留待日後再寫,畢竟我一直想要就靜坐與修行寫一本更完整、更科學的論述,再怎麼說,很少有人像我一樣,一直迫切地在蒐集過去三十多年所有關於靜坐的科學和醫學論文。

說真的,我也擔心科學術語可能無助於闡明這個跨領域的議題,靜坐橫跨社會學與哲學的邊界,也同時觸及物理和生物化學的核心,更別說醫學了。還有,純粹科學的東西注定是短暫的。身為科學家,我們都知道自己的發現只有在發表的瞬間才具有深刻的啟示,沒多久就顯得過氣,在更專業、更新的發現之前相形失色。

不過,寫得平易近人的哲學和形上學論述就不會有這種情況。事實是,所有的古代經典到現在仍然有人流通印行,日久彌新,漸受歡迎。儘管如此,我自己在多年前得出了一個結論:正確的問題和答案必須發自內心,由心靈領略消化,而非憑著頭腦推理論述。這一點,讀者閱讀本書時,相信也會心有戚戚焉的。

本書確實還有不少缺失,其一是因為我在美國住了大半輩子,這些問答的原文都是英文。所以,和前一本書《真原醫》一樣,本書和此序的原稿都是以英文撰寫再譯成中文。即使過了這麼多年,英文仍然是我的主要交流媒介。我為此感到相當懊惱,因為談靜坐的體驗必然要能釐清理論和實修的微妙差異,但落筆時卻可能因為語言隔閡,有失精確而顯得含糊不清,這也是需要向讀者致歉之處。我的答覆也不見得總是前後一貫,這反映了我個人當時的理解與成長,請讀者務必將這些問答視為個人生命之旅的參考,千萬不要照單全收。

最後我要說的是,靜坐不是只有頭腦上的理解,但寫書卻不能不訴諸文字,而可能流於理論化而失去了切身的力道。所以,讀者在研讀靜坐相關書籍時,請務必留意這一限制。也就是說,總會有人在談靜坐時用了太多的邏輯推理,化為文字後更強化了這一問題。說到底,靜坐是一門用心追尋的領域,千萬別僅止於頭腦的探索。

能完成這本書,我要感謝許多人。

首先要感謝我的女兒楊元寧,她一肩扛起催生、完成此書的繁瑣工作。這本書成書期間,正是我最忙碌的一段日子,我深知若非她的催促,這本書是不可能即時完成的。她不光是妥善地編排了這些問答,更納入了她自己從十歲到二十四歲之間向我提出的各種問題,也就是她這十五年來的成長歷程。

這些年來,她以錄音和筆記的方式,記錄了各式各樣的問答,在編輯過程中也一再回頭找我討論,釐清某一段的真正用意。在需要進一步澄清之處,她以灰色方塊添加了我在演講時引用的補充資料。她在哈佛大學主修生物、輔修東亞文化的古代哲學和佛教的同時,真的是將這本書當作一件很重要的事在做。在她五光十色的生活裡,有那麼多事情值得分心,但她憑藉著明晰與無畏選擇了這一條路,對於她一往所展現的勇氣,我唯一能表達的就是由衷的欽佩。很多時候,我會覺得她的人生根本是為了催生這本書而來的……

我也要感謝我的二個兒子──元平和元培,他們是我一生的摯友,從他們身上我獲益良多。作為學生和工程師,他們不僅聰慧,心地更是溫良。透過他們無保留的分享,教我如何保持開放的心胸,看見每個人心中那永恒孩童的純真與美善。這三個孩子為我的人生帶來喜樂,反而是我時常懊惱,身為父親,我還有許多不足之處。

我要感謝我的父母,他們一生謹守本分,雖然生活艱辛,卻仍親身為我示範了誠實、期盼、和慷慨的信念。他們深刻地影響我,即使在黯然絕望時也不能忘記保有良善的心。我常覺得他們就像我的守護天使,始終鼓勵我去發掘生命中更高廣、更美好的事物,總在我挫敗沮喪時給我安慰。我的母親去世得早,但她的美德始終與我相伴。她溫順和譪,儘管一生為了凝聚這個家做了許多犧牲,卻從不居功,是我們心中永遠的天使。即使是現在,我仍常感覺她就在我左右陪伴著我。至於我的父親,則是少見的仁慈無私的大好人,在這充滿染著的世間,他總是保有純真的赤子之心,這總為我帶來許多啟發。

我也感念我的岳父母,他們始終視我如親生兒子般地帶領我並呵護我。岳父的慷慨,我永遠銘記於心,他真誠地關懷眾生與周遭的人事物,始終相信人們的生活可以透過文明不斷的發展而提升。不論大小事,都用堅毅的決心來親力親為的示範,他相信生命有一種更大、更全然的善,並終其一生致力於活出這樣的理念。至於我的岳母,她為每個家人帶來的溫暖支持總令我如沐冬陽,她為這個家帶來每個人都渴望得到的喜樂,以無比的勇氣與毅力走出岳父辭世後的失落傷痛,這一點,對我們這些後輩是很大的鼓勵。

多年來,我一直想要感謝幾位老師,特別是聖嚴法師、單國璽樞機主教、和南懷瑾老師。很遺憾的是,他們三位都已離開人世,但他們的影響,一直活在我心裡。我曾經不自量力地想和這三位老師合寫靜坐的書,他們的離世也是促成我決心提早完成本書的另一個原因,只是這本書寫得太慢,來不及送上草稿請他們提點,不然讀者就有機會也聽聽這三位大師的想法了。在此,我願代表所有曾經受惠於這三位大師的人,感謝他們長年不辭勞苦的教學與貢獻,現身說法示範慈悲的心懷,讓我們所有人感念於心。

除了這些明師外,我還要感謝此生相遇的成千上萬個貴人,每個貴人都是我的人生導師。何其有幸,只要我願意敞開心胸接納,人生無處不是學習的殿堂。有時我多麼希望,自己的心靈能再敞開些,能提供更多溫暖與鼓勵給需要的人們。

在此,我要表達對長庚生技的同仁們最深切的感謝,特別是柯雲飛教授、邱金國、以及許多同仁,感謝他們多年來為推廣真原醫所付出的不懈支持與勤奮努力。感謝馬奕安博士(Dr. Jan Martel)、呂欣欣與陳錦書協助本書的編輯與校對,感謝盧峖(田柔)與美工團隊協助插圖繪製。我特別要對陳靜雯表達我最深摯的感謝,感謝她這些年來配合我個人對外事務上的全心協助與奉獻,並協調各方,完成本書的付梓印刷。

最後,同時也是最重要的,我要歸功本書於我的靈魂伴侶、我的妻子王瑞華,對她我總有道不盡的感謝。她才是我們的大修行者,很多認識她本人的人,都曾受益於她靜坐的功力和慧見,但她總是低調地站在幕後,默默支持著像我一樣敢站在台前高談靜坐和修行的朋友。我的靈性修行之路,不只此生,包括過去多生多世,全賴這位累劫同修的靈魂伴侶之賜。她親身示現的力量與慧見,始終是我的一大助緣,敦促我由徒勞無功的人生追尋中醒來。她是好妻子、好女兒、好兒媳、好姐妹、和好母親。我深深感激她在我對於追尋人生真相深感絕望之時,能那麼深刻的理解我。要不是她堅定的勇氣、決心、忠誠、與支持,我是無法在多年前重新踏上這段信念與自我修習的旅程。哎!但願我這一生有些片刻,真能配得上她的期許。也希望,會有那麼一天,她願意站出來和大家分享她對本書主題的看法,我相當肯定,她會有許多想分享的。

--- 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南(隨書附贈60分鐘靜坐導引與音樂CD)》作者序

一個父親和女兒共同的探險之旅,透過靜坐尋找到人生的意義
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