（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來已連續好幾天34、35度高溫，讓人熱到受不了！衛生福利部國民健康署發現，今年光是五月，因為熱衰竭、中暑掛急診有177人，跟去年同期的157人相較，就比去年同期多1成3，提醒大家要多注意防中暑！醫師也說，在32、33度高溫的天氣，就要盡量減少出門，待在陰涼的地方，還要多補充水分，嚴重中暑要趕快就醫，因為致死率高達3成。
不管戶外、室內，悶熱環境就容易中暑，醫生建議早上10點到下午4點，太陽發威溫度高，要避免外出，盡量待在陰涼地方，也要多喝水，每天補充1500c.c水分。
當心熱中暑 致死率高達3成
台北榮總急診內科主任侯重光指出：「盡量避免在日正當中外出，假設發現溫度持續32、33度持續好幾天，大家要特別注意。」另外，夏天最容易一下在戶外曬太陽，一下又進到冷氣房，忽冷忽熱，身體調適不過來就會不舒服。如果感覺頭暈想睡，就可能是輕微中暑的徵兆，而中暑嚴重會頭痛、噁心，要盡快就醫，否則會造成腎衰竭、橫紋肌溶解症等，致死率高達2至3成。
隨著氣溫持續升高，5月已出現一波中暑「熱潮」。新竹市衛生局提醒，大熱天應避免曝曬在高溫下，並牢記「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」預防中暑3要訣，避免發生致命的熱中暑。
