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更年期愛愛又乾又痛 找回性福第二春婦科醫師完整解析

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更年期愛愛又乾又痛 找回性福第二春婦科醫師完整解析

【NOW健康 李蔚萱/台北報導】1名65歲女性,丈夫過世多年,孩子鼓勵她尋找第二春。然而更年期後,陰道變得較為乾澀,也逐漸萎縮,加上喪偶後已有8年沒有性行為,因此即使認識了新的另一半,床事方面卻卡卡不順,且有性交疼痛的困擾。藉由陰道洞口切開手術,結合陰道雷射和電刺激,並搭配塗抹私密處動情素(植物性女性荷爾蒙),經3個月的復健後,婦人順利重拾床笫之歡。


解決這名婦人性功能障礙的婦產科醫師郭安妮解釋,女性更年期的定義為停經1年,平均年齡層雖落在49、50歲,但約在44至45歲,女性荷爾蒙就開始衰退,出現「更年期症候群」。可能會有熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、情緒障礙、睡眠障礙、鈣質流失快速、基礎代謝率下降、肌肉萎縮等情形發生,有些人甚至會出現萎縮性陰道炎、尿道膀胱炎。


上述症狀並非在更年期時才出現,通常會在更年期來臨前就發生,且可能持續一陣子就消失,之後又再度出現。這些都是正常的生理反應,可以透過日常保養來減緩更年期不適;反之,女性更年期若沒有妥善照護,容易引發骨質疏鬆症、肌少症、心血管疾病等問題,因此更年期的保養不容忽視。


此外,更年期造成的性功能障礙也是常見現象。郭安妮指出,女性更年期後會出現陰道快速萎縮、乾澀,可於外陰部擦抹植物性女性荷爾蒙加以保養。而透過陰道雷射手術,能刺激陰道組織的膠原蛋白新生,並增加肌肉、韌帶的強度,幫助恢復陰道彈性,改善性交疼痛現象。


郭安妮表示,是否需要口服女性荷爾蒙來改善更年期障礙,則應由婦產科醫師評估,先檢查子宮、卵巢沒有腫瘤等疾病,才可補充女性荷爾蒙。若有婦科腫瘤或乳癌患者,可改為服用「黑升麻」做替代,來改善女性更年期相關的不適症狀。


郭安妮強調,更年期婦女應把握2大重點:「補鈣」和「運動」。由於停經前後的婦女處於女性荷爾蒙衰退期,鈣質逐漸流失,可能會導致肌少症,因此應維持骨本並加強肌力。飲食方面除了補鈣,應減少咖啡因的攝取,避免影響鈣質吸收及降低失眠機率。平時要養成運動習慣,可從事有氧運動,如慢跑、游泳、騎自行車等,以增加骨質密度並強健肌肉,預防跌倒或骨折的發生。


郭安妮呼籲,更年期障礙是許多女性的惡夢,但只要透過保養就能減緩不適。若有性交疼痛問題,可適時使用水性潤滑液,但這只是治標方法,建議還是向婦產科醫師求助,讓女性即使步入更年期,也能享受性生活愉悅,增進兩性親密關係。


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