熬夜看球賽 辣妹肌膚鬧「乾荒」

熬夜看球賽 辣妹肌膚鬧「乾荒」

uho優活健康網 2014-07-11 17:19

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)全球瘋世足,隨著世足總冠軍賽倒數計時,相信許多狂熱球迷,這個月都是熬夜守著電視看球,但可要當心睡眠不足、作息日夜顛倒之下,皮膚的問題可能會比總冠軍先冒出頭。廖婉絨中醫師表示,熬夜會導致內分泌失調,使皮膚乾燥暗沉,恐讓世足辣妹隔夜變成皮膚乾巴巴的大嬸。 

熬夜影響肌膚代謝 恐致暗沉、毛孔粗大

廖婉絨中醫師說明,熬夜造成肌膚的老化是因為腎陰肝血不足,因為腎陰肝血具有滋潤、濡養全身五臟六腑的功能,當然也包括皮膚,皮膚得不到滋潤濡養,就會乾燥長出皺紋。此外,身體氣虛則會造成皮膚鬆垮無彈性。

她說夜間11點到凌晨2點是肌膚的黃金修護期,表皮細胞的新陳代謝最為活躍,錯過這段時間,就會影響肌膚正常的新陳代謝,皮膚變得暗沉無光澤、毛孔粗大。假如熬夜看球賽不補水,肌膚的水分就會大量流失,肌膚乾燥缺水出現小細紋。因此,她提供一貼玫瑰美妍飲,幫助緩解熬夜肌膚鬧乾荒的情況:

玫瑰美妍飲

●材料/紅玫瑰1錢、黃耆.3錢、玉竹2錢、紅棗5顆。

●作法/將藥材洗淨,裝入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶飲用。

●功效/疏肝養血,健脾補氣,滋腎益精,美白潤膚。

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