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是不是生活中很開朗的人會喜歡獨來獨往?你是不是也這樣

貝貝
是不是生活中很開朗的人會喜歡獨來獨往?你是不是也這樣

因為他是一個內向的人。

 

不要懷疑,很多人都是這樣。

 

內向的人,通過獨處來恢復精力。

 

所以他們不是喜歡孤獨,而是,孤獨才是他們的常態。

 

他們跟別人交流、相處,其實都是在消耗精力。

 

下面詳述。

 

心理學上有一個模型,叫「五因素模型」,又叫「大五人格模型」。是目前公認比較全面的人格分析模型。

 

這個模型中,把人的性格用五個維度來區分。

 

分別是:

 

經驗開放性(Openness to experience)

負責性(Conscientiousness)

親和性(Agreeableness)

神經質(Neuroticism)

外向性(Extraversion)

 

在「外向性」維度量表上,高得分者被認為是「外向」的,而低得分者則被認為「內向」。

 

這裡的「外向」和「內向」是有一定描述的。

 

外向:傾向於人際交往,熱情、愛說話、充滿自信、喜歡交友。在社交聚會中感到快樂。大都願意與他人共處而不是獨處。在其他人面前精力充沛,而在獨處時變得平淡或感到無聊。更願意與別人交談而不是獨自思考。等等。

 

內向:傾向於安靜的、低調的、深思熟慮的,很少參加社交活動。他們在獨自的活動中感到快樂,比如閱讀、寫作、繪畫、編程,等等。典型內向的人大都願意獨處而不是與他人共處。習慣在一個時間只專注於一件事情。更願意獨自思考而不是與別人交談。等等。

 

可以看到,區分「外向」和「內向」,最關鍵是看他是更願意跟別人在一起,還是一個人獨處。而不是開朗、活潑、健談,這些。

 

因為:內向的人在跟親密朋友相處時,也能表現出如上特質。

 

更深入地說,外向與內向的差異,主要在於下面三點:

 

經驗的廣度和深度

 

外向的人傾向於廣度。

 

他們喜歡了解很多事物,對很多領域都抱有熱情,喜歡交很多朋友(但也許都不夠知心),喜歡嘗試不同的東西。對他們而言,生活就是積累盡可能廣泛的經驗。

 

內向的人則傾向於拓展某一方面的深度。

 

他們同樣會對許多領域和事物抱有興趣,但與外向的人不同,他們大多不會淺嚐輒止,而是會深入鑽研下去。他們的朋友不多,多數人跟他們只是點頭之交,但他們會對朋友交心。

 

對他們而言,太多的經驗會造成壓力。

 

對刺激的反應

 

外向的人喜歡體驗各種不同的刺激,並對刺激有較高的適應值和較高的恢復水平。也就是說,他們樂於接受刺激,並且對刺激有較高的適應能力。

 

內向的人內心活動水平較高,對他們而言,任何進入大腦的刺激,都會引起緊張水平的迅速升高(相對於外向的人),引起「刺激過多」的不舒服感受。

 

精力的來源

 

這是重點。

 

外向的人會從外部世界獲得精力。

 

對他們而言,聚會、聊天、一起做事情,都是獲得精​​力的方式。而當他們獨處時,亦即切斷了他們的精力來源,很快就會感到精力耗盡和無聊疲倦。

 

內向的人,則是自己製造精力。

 

對他們而言,聚會、聊天、一起做事情,都是在花費他們的精力。他們只有在獨處時,才能恢復精力。所以有些人跟別人在一起時很容易疲倦,自個兒待著反而神采奕奕,就是這樣。

 

但是,內向的人絕非都安靜、低調、不善言談,當他們精力充沛時,他可以跟你聊上幾個小時,眉飛色舞。

 

同樣,外向的人也絕非一定開朗活潑。當他精力耗盡時,同樣會一蹶不振。

 

關鍵只在於精力的水平,以及恢復精力的方式。

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