文／Chia／Beauty美人圈
韓國國民妹妹今年滿29歲（韓國年齡30歲）啦！15歲就出道的她，除了擁有一副好歌喉，跨足影壇也累積了不少口碑作品，除了是大家心中的全能女神，平時就經常捐款的她，今年生日更是豪捐2.1億韓元，人美心善的她因此圈了無數粉絲！雖然女神即將奔三，除了減去稚嫩的嬰兒肥、皮膚變得白皙透亮外，似乎跟當時出道沒有兩樣，今日就為大家揭秘女神的凍齡保養招術，一起來看看！
IU凍齡保養秘招1：化妝水混精華油濕敷
近日處於換季時刻，天氣變化大，臉變得乾荒又缺水，想要解決乾燥危機，不妨試試IU濕敷保養秘訣，將化妝水加入精華油混合，搭配化妝棉進行五分鐘濕敷，讓保養吃進肌底，深層給予肌膚滋潤，讓肌膚回歸油水平衡，肌膚自然無瑕又透亮，隔天上妝還會超服貼！
圖片來源:IG@dlwlrma
IU凍齡保養秘招2：早上使用洗面乳洗臉
很多人早上只會用清水洗臉，不過其實經過一夜，臉上殘留角質與皮脂髒污，因此IU早晨起床後，都還是會用洗面乳清潔臉部。清潔力太強會帶走多餘油脂，臉反而會因此變得乾燥而導致出油更旺盛，建議大家可以挑選一款溫和的洗面乳，輕輕的在臉上塗抹一層薄薄的泡沫，並搭配36度左右的溫水洗臉即可。
圖片來源:IG@dlwlrma
IU凍齡保養秘招3：自製牛奶面膜
IU就是靠著自製的牛奶面膜，從剛出道的黑歷史，晉身為白皙女神的！將化妝棉用新鮮牛奶浸濕後，上臉濕敷15-20分鐘後再清洗乾淨。豐富的維生素、礦物質可以滋潤肌膚，預防細紋產生，不過這個方式可能會造成肌膚敏感，建議大家使用前可以先詢問過專業的醫師，評估過後再決定是否要加入日常保養途徑！
圖片來源:IG@dlwlrma
IU凍齡保養秘招4：一周減肥法
剛出道時期的IU其實不像現今的纖瘦身材，反而是有點肉肉的M號女孩，雖然是一般人身形，但對於經常要上鏡的女明星來說相當吃虧！對此她下定決心減肥，靠著獨門的減肥法，成功在一星期甩肉五公斤，達到人人都羨慕女團身材！不過這個減肥方法是靠著一天只攝取300卡路里的熱量，同時還要搭配簡易運動，只適合「緊急、短期」使用！
#IU一週緊急減肥食譜
早餐：吃一個蘋果
午餐：吃2 條番薯
晚上：只喝一杯蛋白質飲品。
圖片來源:IG@dlwlrma
IU凍齡保養秘招5：倒立瑜珈
許多明星會在IG上曬出倒立瑜珈的高超動作，學會不僅僅可以在社群上炫耀，其實倒立瑜好處意想不到的多！透過核心發力，可以改善腰酸背痛、圓肩駝背的問題，倒立還能促進血液循環，改善水腫的問題，重點還有效幫助瘦身燃脂、便秘問題也跟著改善～不過初學者們在家可不要輕易嘗試，以免受傷！
圖片來源:IG@dlwlrma
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