撰文 / 鄧麗萍、鄧寧
出處 / 今周刊 918期
不再是先發球員、受歡迎的程度每況愈下、在重要的季後賽比賽中犯了致命失誤……，過去一年來，台裔ＮＢＡ球星林書豪就像坐雲霄飛車，他如何超越困境，又從中學到了哪些功課？
從先發變替補球員，讓他學會坐在冷板凳的勇氣；「林來瘋」急速退燒，讓他找回真正的謙卑；關鍵戰役的致命失誤，讓他從挫敗中體悟成功的真正意義。
這是年僅二十五歲的台裔ＮＢＡ明星球員林書豪，過去一年多，遭逢的三大困境。
其實，這還不是林書豪籃球生涯中最大的挫敗，在ＮＢＡ籃壇站穩之前，他曾歷經無人願意簽約的窘境及ＮＢＡ菜鳥生涯的困境。
接下來林書豪將轉往洛杉磯湖人隊發展，他坦言，雖然無法承諾下一個球季會很順利，甚至也可能是災難一場；但林書豪深信一件事，過去的困境造就出他的毅力，而強大的毅力，給了他前進的希望和勇氣，正如他最喜愛的《聖經》經文：「患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望，盼望不至於羞愧。」（《羅馬書》五章）
林書豪在七月中旋風式返台，七月二十二日以「超越困境」為主題，首度坦誠告白過去這一年中所經歷的起伏，並分享他在人生低谷中，學習到的三門功課。《今周刊》獲得GOOD TV好消息電視台授權轉載，以下為林書豪分享的精采紀要：
我在休士頓的第一年過得非常艱辛，「林來瘋」盛名之後，整個球季都像是壓在我肩頭上的重擔，所以球季結束時，我對自己許下一個承諾：「我要拚命鍛鍊，成為更強的籃球員，下一個球季才不會像在休士頓的首個球季。」
第一門課：
先發變替補，拿出勇氣面對
但在下一個球季開始前，教練們跟我說先發控球後衛的位置尚未確定，這讓我深感氣餒。我先前並不曉得他們考慮不讓我先發，而我已經拚命鍛鍊五個月，期待成為休士頓火箭隊的先發控衛，所以這個消息讓我非常焦慮，我甚至瀕臨崩潰、無法好好睡覺。
這是年僅二十五歲的台裔ＮＢＡ明星球員林書豪，過去一年多，遭逢的三大困境。
其實，這還不是林書豪籃球生涯中最大的挫敗，在ＮＢＡ籃壇站穩之前，他曾歷經無人願意簽約的窘境及ＮＢＡ菜鳥生涯的困境。
接下來林書豪將轉往洛杉磯湖人隊發展，他坦言，雖然無法承諾下一個球季會很順利，甚至也可能是災難一場；但林書豪深信一件事，過去的困境造就出他的毅力，而強大的毅力，給了他前進的希望和勇氣，正如他最喜愛的《聖經》經文：「患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望，盼望不至於羞愧。」（《羅馬書》五章）
林書豪在七月中旋風式返台，七月二十二日以「超越困境」為主題，首度坦誠告白過去這一年中所經歷的起伏，並分享他在人生低谷中，學習到的三門功課。《今周刊》獲得GOOD TV好消息電視台授權轉載，以下為林書豪分享的精采紀要：
我在休士頓的第一年過得非常艱辛，「林來瘋」盛名之後，整個球季都像是壓在我肩頭上的重擔，所以球季結束時，我對自己許下一個承諾：「我要拚命鍛鍊，成為更強的籃球員，下一個球季才不會像在休士頓的首個球季。」
第一門課：
先發變替補，拿出勇氣面對
但在下一個球季開始前，教練們跟我說先發控球後衛的位置尚未確定，這讓我深感氣餒。我先前並不曉得他們考慮不讓我先發，而我已經拚命鍛鍊五個月，期待成為休士頓火箭隊的先發控衛，所以這個消息讓我非常焦慮，我甚至瀕臨崩潰、無法好好睡覺。
大部分的人都不知道，其實我從大學開始，就深受賽前焦慮所苦，在大學最後兩年與在ＮＢＡ的前四年，每場比賽前我都會很緊張，深怕打不好，不管我做什麼，都無法掙脫賽前的焦慮感；我記得我懼怕、痛恨比賽的日子，因為我會極其緊張，有時嚴重到比賽前一晚睡不著、比賽當天食不下嚥。
我戰勝焦慮感的計畫是要表現得更出眾，這樣就不用擔心坐板凳，也不用擔心活在「林來瘋」的陰影下，更不用應付眾人的批評；但當我發現可能無法先發時，我的計畫立刻岌岌可危，也被深層的焦慮感所淹沒。
我跪在神的面前向祂呼求，接下來兩周發生了不可思議的事，我自己先讀到一節很揪心的經文，緊接著我媽媽、我朋友都傳給我同一節經文來鼓勵我，甚至連網路上的圖片，以及我弟弟遺留在我房間的一條項鍊上，都出現這段經文：「我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶，因為你無論往哪裡去，耶和華你的神必與你同在。」聖經裡一共有三一一○三節經文，同一節經文在兩周內出現六次的機率有多高？我確信神在對我說話，所以我雖失去了先發位置，但內心卻獲得極大的安全感。
之前困擾我六年的賽前焦慮感，在這個時候忽然離開了！你們知道當板凳球員最棒的部分是什麼嗎？比賽前，我開始做各種不同的事，以往，我通常只會整天吃東西和睡覺，但過去這一年，我開始玩線上遊戲《Dota 2》！
透過失去先發控衛這件事，我學會的功課是「勇氣」，我不能總是成功脫離不喜歡的環境，但是我已能走過那些逆境。
第二門課：
不得勢，反而越要謙卑
在明星賽結束後，我們有為期兩周的八場比賽，在這段期間，我平均上場不到二十分鐘，我的命中率是二九％，每場只得六分，助攻與籃板都不到三個，這樣的表現真的很糟，我感覺在場上一無是處。
我戰勝焦慮感的計畫是要表現得更出眾，這樣就不用擔心坐板凳，也不用擔心活在「林來瘋」的陰影下，更不用應付眾人的批評；但當我發現可能無法先發時，我的計畫立刻岌岌可危，也被深層的焦慮感所淹沒。
我跪在神的面前向祂呼求，接下來兩周發生了不可思議的事，我自己先讀到一節很揪心的經文，緊接著我媽媽、我朋友都傳給我同一節經文來鼓勵我，甚至連網路上的圖片，以及我弟弟遺留在我房間的一條項鍊上，都出現這段經文：「我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶，因為你無論往哪裡去，耶和華你的神必與你同在。」聖經裡一共有三一一○三節經文，同一節經文在兩周內出現六次的機率有多高？我確信神在對我說話，所以我雖失去了先發位置，但內心卻獲得極大的安全感。
之前困擾我六年的賽前焦慮感，在這個時候忽然離開了！你們知道當板凳球員最棒的部分是什麼嗎？比賽前，我開始做各種不同的事，以往，我通常只會整天吃東西和睡覺，但過去這一年，我開始玩線上遊戲《Dota 2》！
透過失去先發控衛這件事，我學會的功課是「勇氣」，我不能總是成功脫離不喜歡的環境，但是我已能走過那些逆境。
第二門課：
不得勢，反而越要謙卑
在明星賽結束後，我們有為期兩周的八場比賽，在這段期間，我平均上場不到二十分鐘，我的命中率是二九％，每場只得六分，助攻與籃板都不到三個，這樣的表現真的很糟，我感覺在場上一無是處。
在這個令人醒悟的時刻，我退一步檢視，我了解到在籃球的層面上，許多我最害怕的事都發生了。
在紐約的「林來瘋」風潮過後，我在心中一度規畫了很棒的計畫：我要繼續當先發控球後衛，每年持續進步，然後在三至四年內有機會爭冠，希望最終贏得總冠軍。
我以為我的計畫很完美，但在「林來瘋」的兩年後，我大大偏離我的計畫，我不再是先發控衛、我的數據連續兩年下跌，在每個層面，包括得分、助攻、籃板、抄截，都陷入職業生涯最糟的低潮。體會到這點，我感到非常沮喪！
這段時期我學會了謙卑，我發現我搞錯重點了，在低潮的時候把神當作聖誕老公公，禱告的內容都是「我要什麼」或「我覺得自己配得什麼」，當我沒看到成果，我就開始抱怨：「為什麼我得陷入低潮？為何人生看來如此不公平？為什麼其他球員表現優異，而我卻越打越差？為什麼我的生命歷程總是看來最辛苦？」
當時我太專注於我沒有的東西，卻看不見我已擁有的東西。兩年半前，我以為我永遠不會再打ＮＢＡ，但後來我每晚都為球隊打進季後賽奮戰，我卻不知感恩，我浪費我已有的才能。
現在，我才真正學會了謙卑：人無法決定自己得到多少，但可決定如何管理所擁有的。
第三門課：
戰勝挫折，才是真正的成功
我在今年ＮＢＡ季後賽第四戰犯了要命的失誤，讓對手拓荒者隊最終贏球，還記得賽後我感到非常沮喪挫折，即使我整個球季都努力鍛鍊，卻在一瞬間，因為我的失誤，我們的球季可能就要結束了。
二○一四年四月二十七日那夜，我在日記上寫道：「除了幾年前被ＮＢＡ球隊釋出之外，我從未對自己這麼的失望。
在紐約的「林來瘋」風潮過後，我在心中一度規畫了很棒的計畫：我要繼續當先發控球後衛，每年持續進步，然後在三至四年內有機會爭冠，希望最終贏得總冠軍。
我以為我的計畫很完美，但在「林來瘋」的兩年後，我大大偏離我的計畫，我不再是先發控衛、我的數據連續兩年下跌，在每個層面，包括得分、助攻、籃板、抄截，都陷入職業生涯最糟的低潮。體會到這點，我感到非常沮喪！
這段時期我學會了謙卑，我發現我搞錯重點了，在低潮的時候把神當作聖誕老公公，禱告的內容都是「我要什麼」或「我覺得自己配得什麼」，當我沒看到成果，我就開始抱怨：「為什麼我得陷入低潮？為何人生看來如此不公平？為什麼其他球員表現優異，而我卻越打越差？為什麼我的生命歷程總是看來最辛苦？」
當時我太專注於我沒有的東西，卻看不見我已擁有的東西。兩年半前，我以為我永遠不會再打ＮＢＡ，但後來我每晚都為球隊打進季後賽奮戰，我卻不知感恩，我浪費我已有的才能。
現在，我才真正學會了謙卑：人無法決定自己得到多少，但可決定如何管理所擁有的。
第三門課：
戰勝挫折，才是真正的成功
我在今年ＮＢＡ季後賽第四戰犯了要命的失誤，讓對手拓荒者隊最終贏球，還記得賽後我感到非常沮喪挫折，即使我整個球季都努力鍛鍊，卻在一瞬間，因為我的失誤，我們的球季可能就要結束了。
二○一四年四月二十七日那夜，我在日記上寫道：「除了幾年前被ＮＢＡ球隊釋出之外，我從未對自己這麼的失望。
」
那大概是長久以來我經歷過最艱難的時刻，但就在這一夜，神教導我在休士頓所學到最重要的功課，祂教導我「真正的成功」是什麼，祂讓我看見，真正的成功是存在於挫敗之中。
是的，我在重要的季後賽比賽中犯了嚴重失誤；對，我不再是先發球員；我受歡迎的程度每況愈下；我的數據連續兩年下降，但是這些挫敗，其實正慢慢磨除在我心中的驕傲、自私的野心和自我中心，那豈不是真正的成功嗎？
兩年前的﹁林來瘋」讓我站在世界頂端，但我卻感受到空虛；這一年我有三個非常慘痛的經歷，但是透過這三個困境，我學到三門寶貴的課，失去先發位置教我學會勇敢、低潮期教我學到真正的謙卑、第四戰的失誤教我學會真正的成功為何。
從籃球的角度來看，我可能看起來比我菜鳥那年更貧乏，但是在我心裡，我比之前更為富足，即使有種種挫敗、即使一直有被交易的傳聞、即使我的背號給了別人，我仍然滿心喜樂、平安，超越當年「林來瘋」的成功。
林書豪
出生：1988年，美國加州洛杉磯
現職：美國NBA球員（控球後衛）
年薪：522.5萬美元（2013年）
學歷：哈佛大學經濟系
效力球隊： 金州勇士（2010~2011年）
紐約尼克（2011~2012年）
休士頓火箭（2012~2014年）
洛杉磯湖人（2014年~至今）
那大概是長久以來我經歷過最艱難的時刻，但就在這一夜，神教導我在休士頓所學到最重要的功課，祂教導我「真正的成功」是什麼，祂讓我看見，真正的成功是存在於挫敗之中。
是的，我在重要的季後賽比賽中犯了嚴重失誤；對，我不再是先發球員；我受歡迎的程度每況愈下；我的數據連續兩年下降，但是這些挫敗，其實正慢慢磨除在我心中的驕傲、自私的野心和自我中心，那豈不是真正的成功嗎？
兩年前的﹁林來瘋」讓我站在世界頂端，但我卻感受到空虛；這一年我有三個非常慘痛的經歷，但是透過這三個困境，我學到三門寶貴的課，失去先發位置教我學會勇敢、低潮期教我學到真正的謙卑、第四戰的失誤教我學會真正的成功為何。
從籃球的角度來看，我可能看起來比我菜鳥那年更貧乏，但是在我心裡，我比之前更為富足，即使有種種挫敗、即使一直有被交易的傳聞、即使我的背號給了別人，我仍然滿心喜樂、平安，超越當年「林來瘋」的成功。
林書豪
出生：1988年，美國加州洛杉磯
現職：美國NBA球員（控球後衛）
年薪：522.5萬美元（2013年）
學歷：哈佛大學經濟系
效力球隊： 金州勇士（2010~2011年）
紐約尼克（2011~2012年）
休士頓火箭（2012~2014年）
洛杉磯湖人（2014年~至今）
