回望三十多年的旅程,這才發現,一路走來領悟了「享受當下」的道理,陳庭妮笑著說:「以前總想要證明自己,不斷地Push自己,但有天冷靜下來想想,證明了,然後呢?後來才明白,當懂得知足,就會發現幸福其實唾手可得,或許它不會以轟轟烈烈的形式出現,但其實它一直都在。尤其最近理解到『不要延遲快樂』的道理,每一個瞬間都要盡興,有想做的事情就去做、就去嘗試看看吧,也許世界觀就會有截然不同的發現。」
不要懷疑也無須渴望
回頭檢視自己的過去與現在,如果要說的話,現階段又是怎樣的狀態呢?陳庭妮說:「無論過去或現在,我認為都是最好的狀態。年輕時的勇敢,帶我閱歷許多事,有可能現在會覺得小時候很傻,但少了那些過程,也就無法造就現在的自己。再過十年,回望現在的陳庭妮,也可能會認為如此簡單的事,怎麼就沒想通呢?這是一個不斷循環的過程。」
▲ 陳庭妮談最好的自處方式:不要懷疑過去,也無須渴望未來。(圖:美麗佳人)
那麼最好的自處方式又是什麼?她繼續說:「『不要懷疑過去,也無須渴望未來。』回到那句老話,每一個當下都要熱情以待。保持快樂正向,然而人生總有高低起伏,在低潮時要告訴自己,快樂一定會回來,現在有多不開心,未來肯定就會有多快樂,不去怨天尤人,不把自己困在悲傷的意念裡。」
聽聽自己的聲音
走在30代的前段,16年的演藝之路,從模特兒成功轉型演員,金鐘金馬提名不在話下,愛情長跑多年如今修成正果,無論在感情或事業上,成為人人稱羨的陳庭妮。如能給同輩指點迷津,其中的關鍵字會是什麼?她說:「傾聽內心的聲音,了解自己想要的是什麼?以我來說,平凡是唯一選擇,在日常中找到屬於自己的療癒與小確幸,就能滿足一整天。不過我的喜歡並不等於你的喜歡,不能套用在所有人身上。順著心去走,然後愛自己、多多照顧自己。」
▲ 「內心的聲音」關鍵字,對於陳庭妮來說最好的方式就是運動。(圖:美麗佳人)
而關於「內心的聲音」關鍵字,對於陳庭妮來說最好的方式就是運動,她繼續說:「剛開始運動,跟大家的目標沒有不同,就是要變漂亮(笑)!不過後來發現,運動當下只能專注在身體本能上,像是呼吸、耐力等等,很喘很累的時候,只能顧著身體的變化,哪裡還有其他心力關注其他事物呢?撐過最孤獨的時刻,就能更加了解自己,接著不斷突破既有目標,不是跟別人拼輸贏,而是和自己比較。」
滿分的現在
金牛女碰上獅子男的姻緣組合,不禁好奇兩人相處的酸甜苦辣,陳庭妮說:「每個情侶狀態不一樣,爭吵的時候嗆一嗆就沒事了。互相體諒、給對方空間,最重要的是做彼此的靠山。」
現在的幸福指數有多少?陳庭妮嘴巴再度漾起微笑說:「不需要精確地打分數,幸與不幸只在一念之間,只要把幸福放到最大,把困難縮到最小,每一個瞬間都是滿分的美好。」
▲ 陳庭妮:互相體諒、給對方空間,最重要的是做彼此的靠山。(圖:美麗佳人)