艾成墜樓亡／他說了很多聽不懂的話！關於「憂鬱症」該知道的4件事

▲（圖：翻攝臉書／艾成的異想世界）

 

馬來西亞籍藝人艾成17日爆出墜樓身亡噩耗，享年40歲，震驚外界；憾事發生時，王瞳獨自開車前往宜蘭拍戲，緊急掉頭趕回台北蘆洲派出所，看到遺體當場淚崩癱軟；做筆錄時她表示，艾成16日時晚間狀況就不對，講了很多話但是她聽不懂，因為沒有辦法溝通所以選擇陪伴。

 

關於憂鬱疾患該知道的4件事

(Depressive disorder)

 

１. 憂鬱情緒≠憂鬱症

憂鬱情緒

大部分人都經歷過的情緒，包括低落、不愉快、挫折等，常與壓力事件有關

憂鬱症

負面情緒持續太久，影響日常功能，就可能是憂鬱症。分為輕鬱和重鬱，總盛行率20-25％

 

２. 致病因素

社會心理因素：個人性格、童年環境、失親失戀失業、慢性疾病

生理因素： （可能遺傳）、腦內物質失調：單胺類、血清素、正腎上腺素等

 

３. 診斷重鬱

①情緒低落②興趣減退

③體重或胃口改變

④嗜睡或失眠⑤動作遲緩

⑥易累無活力

⑦無價值感或罪惡感

⑧注意力低下⑨自殺意念

9項出現5項

必有1或2

持續> 2周

 

４. 三種治療

藥物治療：抗憂鬱劑

心理治療：認知治療、行為治療、社會支持

其他治療：電痙孿、穿顱磁刺激、照光治療

▲ 關於「憂鬱症」該知道的4件事。（圖：時報出版）

 

「憂鬱情緒人人有，憂鬱症才是真的疾病！」

憂鬱症常見嗎？

「憂鬱疾患」或稱「憂鬱症」，其實相當常見，只是很多人不自覺、不想承認或抗拒治療。相較於美國憂鬱症終生盛行率16.2%，台灣人憂鬱症終生盛行率只有1.2%，並非是國人體質好，而是國人較不願承認自己有憂鬱症，不和親友討論也忌諱就醫，因此錯失治療的機會，生活品質低落甚至做出輕生舉動，其實相當可惜。

 

「憂鬱情緒」就是「憂鬱症」嗎？

不是喔！憂鬱情緒是面對生活壓力或重大挫折所產生的正常心理反應。而憂鬱症是一種疾病，由於腦內單胺類物質分泌失調，引起種種憂鬱症狀持續大於2周，儘管壓力事件已解除，心情仍無法好轉，甚至更差。

 

憂鬱症能夠治療嗎？

是疾病就有治療的方法，藥物治療配合心理治療，能讓大部分個案獲得改善，關鍵在於踏出那一步，找人求助，自己並非抗壓性不足，而是需要專業治療與親友的陪伴。

 

罹患憂鬱症不是丟臉的事，只是大腦調控情緒機制出了差錯。

一定要盡快就醫，配合藥物或心理治療，調整生活。 在親友的支持與陪伴下，不但可以緩解，甚至有機會復原！

 

陳志恆心理諮商師

同名臉書／暢銷作家

［建議科別］精神科、心理師

本文摘自時報出版《健康快充卡哇醫：一本從「學霸」到「學罷」都能看懂的醫學百科》／時報出版