工作壓力大,容易加重濕疹發作.....

工作壓力大,容易加重濕疹發作.....

uho優活健康網 2014-09-23 17:48

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)現代人壓力大、作息不正常,免疫力相對也跟著變差,造成濕疹反覆發作。濕疹是常見的過敏性皮膚病,大多出現在頭頸部、四肢及臀部,以紅腫、瘙癢的皮疹為其表徵。致敏原除了牛奶、雞蛋、花生和海產類食物,都可能誘發濕疹,此外情緒壓力也會使濕疹症狀變得更嚴重。 

一名33歲女性上班族,平時工作壓力大,從小即有嚴重過敏性鼻炎,對蝦仁過敏,最近半年兩側臉頰到脖子部位,間歇性起小點狀凸起而癢的疹子,喝咖啡、茶或吃辛辣食物時會加重症狀,西醫診斷為濕疹,經使用抗組織胺與類固醇治療後,仍間歇性復發,經中醫師以當歸飲子及荊防敗毒散等方劑,養血潤燥、祛風止癢,服藥治療2周後,症狀明顯改善。

濕疹細分多種  對症下藥助改善

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科江裕陽醫師表示,中醫認為濕疹的「癢」,是由「風」引起,故治療時需袪風止癢。若皮疹的顏色偏白,屬「風寒」,治療需袪風散寒。若皮疹的顏色偏紅,屬「風熱」,治療需袪風清熱。若皮疹有水泡,屬「風濕」,治療則需健脾化濕。

6要點袪風止癢

而中醫認為濕疹發生的原因包括:先天體質不良、飲食不節,喜好吃生冷、辛辣的食物、或嗜飲濃茶煙酒,會造成腸胃濕氣較重,情緒壓力等。所以透過後天的調養,從飲食及生活型態著手,可以減少許多濕疹發生的機會。因此,江裕陽醫師也提供預防保健方法:

1)飲食宜清淡,多吃當令新鮮食物,少吃辛辣、剌激性食物或加工食品。

2)室內保持空氣流通,以減少塵蟎、灰塵等刺激物的影響。

3)選擇寬鬆透氣棉質衣料,少穿尼龍化纖等緊身或貼身衣物。

4)流汗是身體排毒的重要途徑,適當的運動讓身體流汗,有益健康。

5)冰品冷飲應有節制,尤其是天氣熱,大口吃冰,易影響脾胃功能,而導致食慾不佳、倦怠乏力、大便黏膩不順或腹瀉等「濕阻」現象。

6)壓力會造成局部皮膚過敏,無形的壓力,亦會引起身體的過敏反應。正面思考,放鬆心情,減少情緒壓力預防濕疹。

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