適當的運動除了能夠促進血液的新陳代謝、降低心血管疾病、增強免疫系統、強化肺部功能、幫助消化外，也能夠強化手臂、下腹肌肉、腳，具有雕塑身材等好處。而心情不佳時，做些運動能夠增加β-腦內啡的釋放，體內腎上線素含量降低，緩解壓力，減少憂感及憂慮紋的形成。不過運動需要持之以恆，多數人因為夾在工作、家庭的窄縫中而很難找到完整的運動時間，因此國人運動習慣究竟如何？
Pollster波仕特線上市調(http://www.pollster.com.tw)在2012/7/20就首先針對「您有固定運動的習慣嗎？」進行市場調查。調查結果顯示多數的民眾表示「不一定(偶爾做)」，占41.4%的比例，另外表示「沒有」的民眾則是占33.1%，而表示「有」固定運動習慣的民眾則是占25.4%的數據，可以了解只有約四分之一的國人有固定的運動習慣，其餘約有四分之三的民眾平時則沒有固定的運動。
從「性別」與「是否有固定運動的習慣」交叉分析可以看出相對來說男性較女性「有」固定運動的習慣，男性在此占33.4%的數據，女性則僅有占18.2%的比例。反之表示「沒有」固定運動習慣者則是由女性占較多數，女性：39.3%、男性：26.4%。可以了解男性相對女性而言較有養成固定運動的習慣。
不同年齡層進行觀察則可以了解「50歲以上」年長者相對較「有」固定運動的習慣，其比例高達45.9%的數據，其次則是「19歲以下」年輕族群，占33.3%的比例；而相對表示「沒有」固定運動習慣者則是由「40-49歲」者占相對多數，拿下40.8%的數據，而「20-29歲」者則泰半表示其運動習慣是「不一定(偶爾做)」，在此占有49.2%的比例。
多數民眾雖然沒有固定運動的習慣，但是民眾「會在意自己肌肉的線條嗎？」根據調查有45.3%的民眾表示「在意」，而10.5%的民眾表示「非常在意」，至於「不在意」及「非常不在意」者則各占39.9%及4.3%的數據。可以看出約有五成六的民眾不管程度大小，整體上而言還是會在意自己的肌肉線條，因此總共占超過半數以上的比例。
至於「您有固定運動的習慣嗎？」及「請問您會在意自己肌肉的線條嗎？」進行交叉分析則不意外地可以從圖表中發現較「有」固定運動的民眾則相對較「在意」自己肌肉的線條，而相對表示「沒有」固定運動習慣者就相對較「不在意」自己肌肉線條。
此調查針對波仕特線上市調網15~65歲會員進行問卷調查，回收有效樣本為893份，調查時間為2012/7/20，在95%的信心水準下，正負誤差為3.28%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online
Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。
波仕特線上市調網為美商全通行銷集團成員，上網搜尋「美商全通」。
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