不管春夏秋冬，讓寶寶比大人少穿一件衣服
或許大部分的人都認為，寶寶抵抗力比較不好，冬天這麼冷，為了不要感冒就讓寶寶多穿一點衣服保暖，其實這種觀念是錯誤的，不僅不能預防感冒，甚至還會造成反效果!
要談到這個觀念前，必須先了解到寶寶其實比我們更怕熱，要知道寶寶除了睡覺之外，幾乎無時無刻的在活動，他們的運動量大，新陳代謝也很快，因此若讓寶寶穿上厚重的衣服，會造成他們的活動受到限制，活動量一減少，新陳代謝就變慢了，此時反而更容易感冒，因此，即使是冬天，也該讓寶寶穿得比我們少一件!
滿月後讓寶寶出門呼吸戶外空氣
寶寶會容易感冒是由於對疾病的抵抗力弱，因此滿月後讓寶寶出門接觸戶外空氣，不僅可增加皮膚的抵抗力，同時也能夠增強鼻、口、支氣管的黏膜。
剛開始若怕寶寶不適應，可先在家打開窗戶，讓外面的空氣進來，先讓寶寶適應，過個幾天後便可將寶寶帶到戶外囉!
不要將寶寶全部包起來，要讓手腳接觸空氣
接觸空氣的目的是為了讓增加寶寶的抵抗力，因此若將寶寶包得密不通風，就失去效果了，因此除非寒流來襲時，為寶寶戴上手套、穿上襪子以免凍傷，否則盡量讓寶寶的手腳接觸空氣。
天氣晴朗時，讓寶寶在室內或陽台曬日光浴
持續一個月接觸戶外空氣後，寶寶已經漸漸習慣了，此時便可開始讓寶寶曬日光浴了。天氣晴朗時，讓寶寶光著身子接受日光的照射，如此可幫助製造維生素D，促進骨骼和牙齒的發育，除此之外日光浴還能增加血液循環。
日光浴的時間最好是春秋早上九點至十一點，或是下午一點至四點；若是夏季最好是在早上八點以前、下午四點以後，避免陽光太強烈。剛開始可先持續3-5分鐘，再慢慢增加時間，大約一個月後，就可進行約半小時左右的日光浴了。
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