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如何消除壓力

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如何消除壓力

 

《〈如何消除壓力〉》

1。出外旅行走走,換一個新的環境,開開眼界。

2。看一些可愛的事物,轉換心情,讓自己透一透氣吧。

3。運動。流一些汗,幫助血液循環。如果怕流汗的話就游泳吧。

4。吃好吃的食物。有人說,我們吃了好吃的食物時,會有種快樂的心情哦。

5。和朋友聊天。有朋友分享我們的每一天,快樂會加倍,煩惱也會減半哦。

 

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