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如何一天之內消除痘痘?

啵啵
如何一天之內消除痘痘?

假設明天就是你大喜的日子,或者你需要作為嘉賓出席某個非常重要的場合,可是這兩天熬夜上火,臉上掛著幾個又紅又大的痘痘,遮瑕膏也束手無策怎麼辦?沒關係,這篇文章教你一些經過前人驗證安全有效的快速「戰痘」法,而且只要定期好好護理,就能將痘痘們徹底控制住。哎,要是祛痘跟唱歌一樣簡單該多好。

準備工作

  1. 徹底潔面。想要清理痘痘,得先給臉做個徹底的深層清潔。痘痘是由於細菌進入了你的毛孔形成的,因此在跟它做鬥爭之前,應該先打掃乾淨戰場。

    • 有些人喜歡用毛巾洗臉,覺得刺激性更小,但其實用手洗臉就挺好的,也沒什麼刺激性。用混有溫水的洗面奶以打圈的方式在臉上進行摩擦洗滌。
  2. 給你的肌膚去角質。養成每週一次去角質的習慣,這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質就是將皮膚表面一層已經老化或死去的表皮細胞溫柔地去除,為新生肌膚提供一個乾淨的場所。記得去角質的時候不要用力太狠,這樣會傷到皮膚的。

  3. 用水沖凈。用涼水沖凈洗乾淨,輕輕用手擦洗。

    • 熱水可以打開毛孔,讓你用洗液把裡面的髒東西洗出來,然後用冷水會讓血管收縮,收緊毛孔。
 

快速戰痘方法

  1. 過氧化苯甲醯。這是一類能夠殺死細菌的藥物。過氧化苯甲醯有不同濃度的溶液,一般2.5%的過氧化苯甲醯液和濃度5-10%的溶液殺菌效果差不多,而且低濃度的溶液對皮膚的刺激性還會小一些。另外過氧化苯甲醯還有去角質的功效。

  2. 水楊酸。跟過氧化苯甲醯一樣,水楊酸也能殺死引起痘痘的細菌,同時它能促進表皮細胞的代謝,從而促進新肌膚的生成。可以在睡覺前洗個臉,然後將少量的水楊酸塗到有痘痘的地方過夜即可。

  3. 牙膏。牙膏含有二氧化硅,它具有乾燥劑的功用。它可以讓你的痘痘脫水變小,睡之前把牙膏塗在痘痘上吧。

    • 確定你的牙膏裡面沒有含有一種叫做十二醇硫酸鈉(或者叫月桂醇硫酸酯鈉鹽)的物質,它會刺激你的皮膚。用之前先查查牙膏的成分。
  4. 茶樹油。茶樹油是一款具有抗菌效果的基礎精油,它可以殺死進入你毛孔中的細菌們,從而達到抗痘祛痘的效果。擠兩滴,用棉簽輕輕塗在痘痘上,注意別塗太多。

    • 茶樹油還有抗炎功效,這會減輕痘痘的紅腫癥狀。
  5. 阿司匹林。取一片阿司匹林研成粉,加點水調成糊狀,然後用棉簽沾少許在痘痘上面塗一層,晾乾。阿司匹林也是抗炎藥,所以也能緩解紅腫發炎的情況。將阿司匹林敷過夜。

  6. 收斂劑。收斂劑是一類能沉澱皮膚組織內部蛋白而促進皮膚收縮的藥物,有消炎退腫的作用。下面列出了一些可供選擇的收斂劑:

    • 商店市售的收斂劑。種類型號不一,選擇一種含有過氧化苯甲醯或者水楊酸成分的,然後儘量選那種刺激性比較小的。
    • 還有一些天然收斂劑,包括:
      • 檸檬汁,檸檬汁中所含的的檸檬酸能有效殺菌並收斂肌膚,許多人都有切身體會。切一片檸檬然後敷在痘痘上。
      • 香蕉皮,香蕉皮對於治癒蚊蟲叮咬很有效果,它也能起到一定的收斂痘痘的作用。可以用香蕉皮輕揉患處,或者將香蕉皮加少許鹽,一茶勺醋再加一大勺楓糖漿,在攪拌機裡攪勻,之後在臉上敷7分鐘,最後洗凈。
      • 金縷梅,金縷梅也是一種極為有效的收斂劑,你可以買那種不含酒精的金縷梅製品,在痘痘上塗抹少許。
      • 綠茶,綠茶是一種含有抗氧化性的收斂劑,在收斂同時能破壞自由基,防止肌膚衰老。用熱水泡茶包,然後將茶包敷在痘痘處。
  7. 如果有必要可以敷冰塊。用冰塊在痘痘處摩擦,直到變麻木為止,然後移去冰塊讓肌膚恢復室溫。

    • 冰敷的原理是低溫讓痘痘下方的血管收縮,從而減小痘痘的尺寸,另外它還有鎮痛的功效。
    • 如果你臉上痘痘很多,記得一處一處來,別抱個大冰塊把臉都貼上去。
    • 等肌膚恢復室溫之後再次冰敷,重複幾次。
 

長期戰痘

  1. 睡眠。睡眠不足和壓力會造成體內激素分泌失調,這會讓你更容易長痘。所以,保證充足的睡眠吧。

  2. 試著緩解生活的壓力。雖然沒有明確的臨床實驗證明痘痘和壓力的關係,但是所有的醫生都確定人在壓力大的時候更容易長痘。不過可以確認的是,壓力大會增加皮膚皮脂的分泌,而過多的皮脂分泌會容易引起痘痘的發生。[2]
    • 找到減壓的方式。當覺得壓力大的時候,有些人喜歡散步,有些人喜歡畫畫,還有些人喜歡買東西或者吃東西,總之不管什麼方式,你都要學會減壓。
    • 試試冥想。將意識專註到自己的身體和呼吸上,不去想外界的一切紛紛擾擾。雖然冥想很費時間,但是它在減壓方面還是很有效的。
  3. 經常洗頭。頭髮上的油脂會引起痘痘,因此要勤洗頭。另外還要勤換枕頭套,上面沾滿了你的頭油,這可是細菌滋生的好地方。

    • 如果你是長發,把它紮起來,別總讓頭髮貼在臉上。
    • 白天定點洗臉。你的臉上越油,你需要洗臉的頻率就越高。使用那種溫和不緊繃的洗面奶。那種會把你的臉越洗越乾的洗面奶會讓情況更糟。
  4. 運動。除了有些時候會對肌肉或者骨頭造成一點負面影響,運動可以說是解決一切的萬能藥。它能讓你心情愉快,體內循環系統更加健康,更有精力等等,總之就是好處多多。[3] 當你訓練的時候有些事情是需要注意的。

    • 戶外運動記得擦防曬霜。陽光中的紫外線對肌膚損害很大,在戶外運動時最好塗上防曬霜。不然戶外運動得來的那點好處全被紫外線給破壞了。

    • 運動後洗澡。當人出汗過後,毛孔中會有很多鹽分和髒東西,這些都會導致痘痘的產生,因此運動之後最好洗個澡,最起碼也要洗個臉。
  5. 選擇口服治療痤瘡(就是痘痘啦)藥。這類藥有很多,選擇的時候請遵醫囑。

    • 對女性而言,有些避孕藥有時候會被拿來治療痤瘡。這些藥主要是通過調節體內激素的方式來起作用的。
    • 還有一些口服抗生素,這些藥能有效殺死引起痘痘的細菌們,起到消腫抗炎的效果。抗生素在早期應該大劑量服用,待到後期再減小用量。
    • 對於那些「慘不忍睹」的患者,可以考慮異維甲酸類藥,這類處方藥對痘痘有特效。異維甲酸是一種維生素A的衍生物,具有收縮皮脂腺的作用。但是其也有一些較嚴重的副作用,所以在服用前一定權衡再三並遵醫囑。

      小提示

      • 沒事兒別老拿手在臉上抓,你不知道手有多臟嗎?
      • 不要擠痘痘。擠痘痘會使其發炎紅腫,甚至感染。最好讓痘痘自然發展。
      • 沒事兒別老照鏡子,對著自己一臉痘痘誰都會不淡定。
    • 警告

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