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芭蕾舞塑身法 向手臂上的蝴蝶袖說BYE BYE!

 

「自我療癒法」本系列為各位請到日本鎌倉知名沙龍店「HAMMAM」裡,擅長運用芭蕾動作來雕塑身體曲線的Manami老師!自4歲開始接觸芭蕾至今已有25年的基礎,本回老師要傳授在即將來臨的夏季裡,能夠自信露出緊實手臂,告別蝴蝶袖的簡單運動。嚮往芭蕾舞者曼妙舞姿的人,一定很想嘗試《天鵝湖》裡展翅的優雅動作吧!如果芭蕾舞伶揮舞著那雙滿是贅肉的手臂,那會怎麼樣呢?實在很難想像那個畫面呢(笑)!
宛如天鵝拍動翅膀的動作,正是揮別蝴蝶袖的最佳方法唷!
現在,就讓我們跟著Manami老師一起進行簡單的「天鵝手」芭蕾動作。

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