牙齦腫痛
牙齦腫痛是由於胃火太盛，循經上炎所致。現代醫學則認為，是患者本身存在慢性發炎，或者因天氣乾燥、進食辛辣刺激食物所引起。
禁用食物
辛辣、油膩食物 過冷過熱的食物 巧克力、糖果、餅干
生活調理原則
● 保持清淡飲食，注意清胃火，同時注意補充維生素 C和維生素 B群。
● 注意口腔衛生，養成「早晚刷牙，飯後漱口」的良好習慣。
● 定期口腔檢查，預防齲齒，及時治療口腔內疾患。
中醫專家獻技
生活老偏方 1：
口含西瓜汁。先挖出瓜瓤擠汁液。用口含西瓜汁，每次約 2分鐘後
嚥下，再含新瓜汁，反覆多次。西瓜汁有清熱解毒的功效，
生活老偏方 2：
將百合煮爛後，混入蘿蔔汁、甘蔗汁各半杯。每天睡前服用 1杯，可滋陰降火，非常適合牙齦上火的患者。
牙齦腫痛的食療方
檸檬葡萄汁
材料：檸檬半個、葡萄150克、蜂蜜適量。
做法：將葡萄洗淨，剝皮去核；將檸檬去皮，切塊後放入榨汁機內。
濾，然後加入適量蜂蜜調勻。
用法：每天早晚各飲用1次。
功效：此果汁具有清熱消炎，緩解腸胃上火、牙齦腫痛的症狀。
本文摘自《不上火身體就健康》一書
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