咳嗽
中醫認為，咳嗽是由於外感六淫，臟腑內傷，影響肺而導致有聲有痰的病症。咳嗽發熱多見於急性上、下呼吸道感染、肺結核等。
禁用食物
辛辣刺激性食物 生冷、硬、難消化的食物 蝦蟹、蛋類 白酒
生活調理原則
- 多喝水，選擇清淡易消化的流食，少吃辛辣食物，多吃富含維生素C、維生素A的水果、蔬菜。
- 注意咳嗽嚴重時應及時就醫，遵醫囑用藥，不要有悲傷情緒，多休息，保持愉快輕鬆的心情。
- 多參加戶外活動，進行陽光浴、空氣浴、水浴等自然療法
中醫專家獻技
生活老偏方1：取鮮藕汁50 克，柚子汁80 克，蜂蜜半湯匙，芝麻油3 滴，放一起攪勻，一次服下，一日2 次，連用2 ～3 天。
生活老偏方2：羅漢果3 個洗乾淨，把外殼敲破，連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。泡出的水呈紅褐色，略有甜味，每日喝3 次。
咳嗽的食療方
鉤藤薄荷川貝飲
材料：綠茶 3克、川貝 6克、鉤藤、薄荷各 3克、冰糖適量。
做法：川貝搗成末，與綠茶、鉤藤、薄荷一起用沸水沖泡 20分鐘即可，加入冰糖調味。
用法：先熏吸後飲用。代茶頻飲，每日 3次，連服 3～ 5天。
功效：薄荷是世界三大香料之一，號稱「亞洲之香」，含有薄荷腦，芳香帶有一種清涼感，能讓精神為之一振。此外，薄荷還是治療外感咳嗽的常用藥物，具有發散、祛風、通血脈的功效。鉤藤性味苦、微寒，歸肝經，有息風清熱的作用，和薄荷合用可起到平肝止咳、疏散風熱的作用，堪稱治風熱咳嗽的「黃金搭檔」。
本文摘自《不上火身體就健康》一書
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