不管是30秒的坐站、還是2分鐘抬腿等項目，現在只要到台北市健康服務中心，就會有專業的體適教練駐點，協助長者測試各種肌耐力等體能狀態，包括握力、身體組成分析等儀器，讓民眾可以隨時掌握自己的身體狀況。
全國首創的體適能健康便利站，只要透過悠遊卡或是台北卡，各項檢測出來的體適能結果，都會自動上傳到衛生局建置的雲端系統，幫助民眾建立個人化的健康資料，要能夠即時調閱資料，相當便利。
研究資料也顯示，長者體適能較差，不但會增加跌倒風險，慢性疾病發生的機率也會提高，因此，隨時檢測自己的體適能狀況，也十分重要，透過健康中心設置的體適能健康便利站，評估個人狀態，進一步養成規律的運動習慣。
中嘉台北新聞 李依如採訪報導
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