首頁 養身保健 胖不是因為你吃得多,而是因為你「這裡」太虛。看過許多篇養生就這篇最齊全!!認真看功德無量!

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胖不是因為你吃得多,而是因為你「這裡」太虛。看過許多篇養生就這篇最齊全!!認真看功德無量!

貝貝
胖不是因為你吃得多,而是因為你「這裡」太虛。看過許多篇養生就這篇最齊全!!認真看功德無量!

發胖的根源是“虛”,那只有用補來解決。

 

有句話叫“血虛怕冷,氣虛怕餓”。血少的人容易發冷,而氣虛的人容易餓,總想著吃。針對這種食慾旺盛的胖子,最好的方法就是補氣!

 

常用十幾片黃芪泡水喝,每晚少吃飯,用10粒桂圓,10粒紅棗(這個紅棗是炒黑的棗,煮水泡上喝),不至於因為晚上吃得少了而會感到餓,同時紅棗和桂圓又補了氣血。

 

另外,平時要多吃海蝦,也是補氣、補腎最好的方法。當胖人把氣補足後,就會發現飯量能很好地控制了,不會老是餓了。同時再配上當歸粉,又能及時補血,堅持一段時間,體重就會逐漸下降。

 

還有的胖子不是容易餓,而是不知道餓,他們總是吃得很少。這種人往往是血虛,就要多吃鱔魚、固元膏、黑米糊、海蝦,同時再多吃牛肉,自然就精神有勁,氣血補足了,肥胖的贅肉自然就消失了。

 

幾種刷經絡瘦局部的方法
刮痧瘦腿

這個就簡單說下吧,因為有過很多文章了,我就是因為看了這個文章嚐到了刮痧的甜頭,於是開始了我學習人體經絡,中醫的道路.

 

瘦腿穴位:伏兔,血海,足三里,風市,承扶,三陰交,懸鍾,委中,承山。

 

工具:牛角刮痧板或者經絡刷都可以。我現在比較喜歡用經絡刷,那種刷點是圓頭的,不會劃破皮。而且正好方便一手抓握,個人感覺自己用,經絡刷更容易使上力道。

 

千萬別貪便宜去買便宜貨,劃傷皮膚不說,用的都是劣質材料,毒性很大。買一個基本上能用一輩子的東西,這個錢我想就不必省了吧。

 

方法:每個穴位刮100下(我自己的標準,可以自行增加減少),兩條腿對應的穴位刮完再刮下一個穴位。(具體刮法大家可以度量)

瘦大腿外侧,緊致臀部·敲膽經

 

膽經是腿的外側一直到腳,如果沒有學過中醫不知道穴位也沒關係,只要用拳頭順著經絡敲打就好,中醫講究離穴不離經,經絡對了就OK,由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

 

這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,讓人體吃下去的食物得到最好的吸收,為人體造血準備足夠的材料。

 

由於敲膽經可以​​使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一個月就會感覺褲管變大了。

 

只要平坐,坐在一個凳子上將一條腿擱在另一條腿上面翹起二郎腿,用自己的拳頭自由落體的敲打,也可以用棍棒來敲。從屁股開始敲,沿大腿外側一直敲到膝蓋。反之也是如此,屁股到膝蓋四個穴位敲完這樣算一下,每天敲50下。

 

剛開始敲的部位有酸痛感是對的.人體的痛感是因為有地方阻塞,如果沒有阻塞就不會痛。(敲膽經時間久一點,人體就會有變化,膚色也會變好)

 

敲膽經方法不是很適合速成減肥,比較適合養身,保健。我的意思不是說這個方法不能讓脂肪出去,恰好相反只有這個方法才真正能讓脂肪出去,但是它與人們的要求的速成減肥相差太遠。

刮肝經·消除大腿内侧贅肉 强心助眠

(又不記得是在哪看到的說肝膽相照~,SO敲膽經後就要刮肝經了,這樣貌似效果最好,什麼效果呢,你想要什麼效果...?)

 

肝經是大腿內側,你可以洗澡的時候刮,用肥皂水浴液幫助潤滑,半握拳,四指併攏,用第二關節“刮推”從大腿根部想膝蓋方向刮,可別刮反了這樣效果明顯。

 

也可以洗完澡用經絡刷刮,我是洗澡的時候用手刮50下,洗完澡開始給自己刮痧的時候順便再刮一會。

 

刷腿內側很痛的朋友請注意:很痛意味你那裡堆積很久了,很長時間生活不規律不健康了吧。(我刮肝經的時候會順便刮到肝經旁邊的腎經,好痛好痛~~唔呼呼~~!咬著牙我刮我刮我刮刮刮,刮了斷時間腎經好像沒剛開始那麼痛了)

 

眼白髮黃的朋友更加要天天做晚上11點之後不要刮肝經,也不要按摩肝經的穴位,容易肝火太盛導致失眠。

這裡說一下肝火

 

頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚,這些都是肝火旺的症狀。十有八九你都中槍了不是?

 

肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆油,保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好,也會造成肝火上升。經常熬夜會打亂人體正常的作息時間,肝臟不能如期休息和排毒,於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除,這無疑加重了肝臟本身的負擔。

 

按摩這三大穴位,有助於護肝去火。

 

除了敲肝經,黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等食物也有幫助。管住嘴巴不亂吃東西,管住情緒不亂發火,按摩肝臟區域,多吃護肝的食物,都是肝臟保健的辦法。

 

如果你各種亞健康狀況爆發,唯一能救你的就是被稱為台灣紅寶石的牛樟芝。只生產在海拔450-2000公尺山林間,台灣特有百年以上的牛樟樹樹幹腐朽之心材內壁,或枯死倒伏之牛樟樹木材潮濕表面。

 

因為量少而生長緩慢所以彌足珍貴。這種稀有的物種的確含有對修復和提升肝臟機能的特別成分,真的是百吃百好。吃了多種牛樟芝,目前能找到性價比最好的應該是faida牛樟芝(再貴的真心吃不起,最好的要比鑽石還貴),吃了之後精神特別好,睡覺特別沉,一覺醒來皮膚細細滑滑的。之前眼睛乾澀大大緩解,很容易上火發的口腔潰瘍頻率明顯變少了。

 

甚至被我發現了它可以淡化色斑。我皮膚本身比較白,但是一直被一小塊曬斑困擾,但是吃這個faida牛樟芝,那塊斑居然消失了,這是我之前吃任何保養品都沒有發現的,莫大的驚喜!確實,肝臟好了,女人的皮膚一定會變好,這個是毋庸置疑的。因為肝臟是排毒器官,清肝=排毒,毒素排出,會由內而外散髮美麗。

 

還有就是我發現洗澡時候發現脫髮明顯變少。“發為血之餘”,肝臟是血庫,肝臟健康,頭髮才不會脫落。

 

 

不管你選哪種牛樟芝,記住,好的牛樟芝必能解酒,飲酒前半小時服用一次,飲酒後再服用一次,解酒能力超強,絕對不會醉酒。一次醉酒就等於肝臟生一次肝炎。老公出去應酬,一定讓他先吃2粒,女人也是。

 

對男人來說,肝比腎更重要。

 

此外,心情直接影響肝臟,我們要調整情緒,使心情舒暢,到自然界裡去散步,曬太陽,補養我們的肝臟。

 

再說回刮肝經。一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯,兩三次以後,如果你覺得皮下開始痛,那裡的贅肉開始變得鬆散,那麼恭喜你,你的經絡對你作出反應了!此時更要乘勝追擊,用關節狠狠地刮!姿勢一般為,一隻腳提起,踩在穩定的地方,大腿與地面平行,手捏拳,用關節處,堅持四周,你會發現穿的褲子的褲管大了一號,精神也好了,肝也得到了疏通,調整。

 

整個人氣色好多了,因為肝主疏泄,肝的主要功能是調暢氣機,氣機條達則氣血通暢,經脈通利,如是五臟六腑自然和順。臟腑和順,全身舒適,心情自然愉快。腿內側一刮就變青是好現象,如果用刮痧板來刮就會看到明顯的皮下瘀血,這就是所謂的“出痧“。

 

 

不信你們找個精力充沛,身材勻稱的健康人來給他同樣刮刮看,不會這麼容易出青紫,是因為健康人那裡氣血運行暢順,不會淤積,如果瘀血比較嚴重,可以用瓷勺子蘸沙拉油刮整條經絡,如皮下出痧多,那樣對你健康大有好處,別害怕。如果出現青紫,不要怕,正常反應。

 

如感覺痛不可摸,可改“刮”為“敲”,有按摩槌的可以用。如痛的那麼厲害,可以用較熱的熱水袋(4-50度好了,別燙起泡)夾在大腿中間。熱水可以擴張血管,加速血液循環,一方面加速消退青紫,一方面促進排毒,別擔心刮出來的瘀血這樣都回去了,不會的,瘀血被新鮮血液代替,舊血會隨大血管排出。

 

刮肝經是要看自己身體反應,如果氣血不是很足夠,那麼先敲一段時間膽經,增加了氣血能量,身體才有力氣排出毒素垃圾。跪膝法很好,幫助血氣下行,收緊臀部,還對女性功能有助益。要戴個護膝並且在軟的墊子上跪著走來走去,別把膝蓋皮磨破了哦。只要堅持,並且配合早睡早起,合理飲食+適量活動。你的身材一定一級棒!

 

有“眩暈”症狀的,屬於氣血兩虛,血液都引導到肝經,而心臟就缺血造成眩暈。你們當務之急不是疏通肝經膽經而是要強心脈。肝膽經先別敲刮了,接下來的2周保證每天10點睡覺,讓肝有時間造血,配合吃枸杞,大棗,乾吃也行,煮粥泡水也行,裡面加上蜂蜜,不要加百合等其他沒用的東西,就這三樣就足夠了,先調理好心臟。

 

如果覺得這樣食療實​​在慢,吃那個莫柔米元也很好,就是網上很風靡的818的那套,氣血雙補,還幫助通經絡,平時加上刷經絡,會事半功倍!

刮痧瘦手臂 拜拜肉bye bye

 

從上往下,手臂的正面反面前面後面四條區域,從上面肩部掛到手指​​,最好順便刮刮手指啊,具體的經絡名稱我就不寫了,人體經絡圖上自己看哦,大腸經啊,三焦經啊,其實搞不清楚也沒關係,總之面面俱到,全部都能刮到的。

 

你可以吧手臂反過來手掌向上,刮腋下這條,當刮痧板經過關節上面的那片區域時你會感覺到手發麻~~~額,刮完後跟肚子一樣,那個熱啊紅啊,脂肪燃燒啊,噼噼噼~~

 

我為了事半功陪,特地下本買了一支faida塑身膏,不過真的很好用。按摩腿或者大臂的時候都要塗一層,會感覺到熱熱麻麻的,真的是脂肪燃燒的感覺,按摩完,再覆蓋保鮮膜15分鐘,又癢又熱,感覺很爽,等15分鐘後,揭掉保鮮膜會發現一層細密的汗珠。

 

這個里面是有最優的深海海藻、常春藤以及咖啡因,都是燃燒脂肪的天然大能之物,所以不僅能夠加快脂肪消耗速度,而且還能夠潤膚美白。我運動前也會塗抹一層,真的是一舉多得。所以很多人經常抱怨自己瘦不下來,很簡單,太懶,所以╮(╯_╰)╭。

 

刮肚子,脂肪在燃燒

 

吸氣盡量收腹,先從左邊開始,豎著從胸下面刮到小腹,一直這樣從上往下豎刮的方式把整個腹部從左腰刮到右腰,記住要收腹,這樣才能刺激到肚子上的脂肪,刮完腹部我們再刮肚臍下方的小肚子,方向還是炒年糕左往右,不過不是豎著是橫著刮,這樣刮完幾遍後是不是肚子紅紅的熱熱的了?很舒服,我都感覺到肚子上的肉肉在燃燒誒~~~,如果你肚子肉肉不多,只是很鬆,你可以不用收腹,正常腹部狀態下進行刮,這樣可以緊實腹部肉肉。

 

那麼問題來了。有的女生說,我並不胖,但是總是經常覺得肚子鼓鼓的突出來,摸上去還硬硬的,這種情況怎麼辦?這玩意兒就是肚腩。

 

你可以問問自己,是不是只吃素食,要么不吃主食,或者就是酷愛辛辣刺激的食物,是不是喜歡熬夜,每天會按時嗯嗯嗎?說到這裡,你可能已經有答案了。那麼你該清清宿便了。

 

 

 

吃多排少,宿便慢慢沉積,腸動力嚴重不足,每天嗯嗯一次都不能保證。知道宿便有多毒嗎?不能及時排出的糞便會在腸道發酵,產生各種毒素。皮膚發痘痘是最直接的表現!如果你不能保證每天按時嗯嗯,如果你經常有口氣,皮膚黃膩發痘痘,肚子總是漲漲的,那麼最直接的解決辦法就是讓自己能夠及時排便,能幫助你的就是faida膳食纖維!

 

這種包含人參和靈芝萃取物的東東,益氣補血,能提升腸道機能,頑固便秘統統都改善!同時還有仙人掌,仙人掌生長在沙漠中,本身就具有一種神奇的能量!另外faida膳食纖維還添加了足夠的酵素。酵素有很神秘的分解能力,能夠把血液能夠把血液中及細胞間的重金屬元素與毒素分解及分離,快速的清除而排出體外。

 

所以說我們現代人真的每天都需要吃膳食纖維這種東西,排除體內尤其是腸道垃圾真的勢在必行。有時候為什麼我們會感到精力不足?吃的精細,消化能力差,廢物毒素不能及時代謝,殘留在體內,殘留在血液細胞中,成為身體沉重的負擔。

 

那句話很惡俗,但是還挺對“人要長生,腸中無屎。”

附赠幾個訣竅

1最好在運動後,或者散步後馬上刮肝經或者敲膽經,效果會更好.

 

2敲後千萬別忘了喝杯溫蜂蜜水,裡面加一些鹽,能加倍療效,最好加上紅棗,枸杞,都是補血的.

 

3洗澡的時候可以拿絲瓜澡巾從大腿根部向膝蓋刮

 

4力度一定要透,大腿上的肌肉層本來就厚,如果你只是只刮皮膚表層,太輕微的敲,不會有效果。所以faida經絡刷這裡不得不再次贊一下,能夠幫你把力度恰到好處的分散在身體上,而且不會傷害肌膚,並且讓按摩的效率加倍。用橄欖油或者台灣faida塑體膏做輔助的油都行。

 

5別把方向搞錯了,從大腿根部往膝蓋刮,從臀部向膝蓋的方向敲,要順著經絡的流動的方向

 

6晚上睡覺前記得用熱水泡腳,對你的睡眠,身材,和皮膚都有意想不到的好處,將熱水注入深及膝蓋的小桶,水溫以腳可忍受的熱度為極限,每天至少泡10分鐘,讓額頭微微出汗。11點之後禁止刮肝經

 

7敲完經絡可以做些瑜伽的拉伸運動,主要是拉伸大腿內側韌帶,小腿韌帶的,能加倍療效

 

8早上,中午可以多吃一些,不過如果8點之後就要控制一下你的飲食了,特別是吃夜宵。。。如果餓了,可以吃水果,餓的時候不要喝酸奶,對胃不好,酸奶也吸收不好

 

9敲刮之前塗上乳液,既能促進潤滑避免擦傷皮膚,也能更加促進乳液吸收,能有效消除脫皮現象。如果你皮膚有龜裂情況,擦完乳液後穿上襪子睡覺,效果會更好。

 

10出現淤血停3天,不要強求

 

11一定要堅持,否則一切都是白搭,每次你都在原地踏步,如果你真的想瘦腿瘦身就要下個決心

 

12刮的時候如果太痛,剛開始可以用手指,掌根按摩,或者毛巾或者其他的相對柔軟的東西進行按摩,順著經絡按摩,以大腿小腿輕微發紅,說明血液循環加速,燃燒脂肪,排除體內垃圾,當然,刮和敲的刺激更大,效果也更高但是,一定要循序漸進,不可操之過急 ​​)

 

13胸部也要按摩,胸部是11條經絡的必經之處,所以一定要按摩到。不僅利於全身脈絡的暢通,尤其是心經,而且還能預防乳腺病,當然經絡通了提升罩杯是自然而然的福利了。說到乳腺病,現在只要去體檢,一個公司幾乎90%以上的女性都有不同程度的乳腺增生。

 

這個沒別的辦法,西醫治標不治本,唯一根除就是按摩,要靠按摩的力量把淤堵推開,增生就是淤堵,只有推開才能根本改變。我專門請人幫我買了仰慕已久的台灣美胸膏,成分非常非常符合我的期待,含有法蘭玫瑰精油、巴西月見草精油各種精油成分對疏散淤堵,促進代謝很有果效。

 

還有我非常中意的快要失傳中藥名法薯蕷,各種配法,疏通的真讓我覺得很高明漂亮,真是女性的福音,一定要試試。乳腺增生是乳癌的第一步,妹子們千萬不要不當回事,也千萬不要小題大做的去開刀,要好好愛惜自己的身體,健康真的很重要。

三陰交,十全大補穴,讓你由內而外散發女人味

 

三陰交穴位在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度,如下圖)三陰交穴位就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保持女人的魅力哦。

 

三陰交穴位對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?

 

 

1
保養子宫卵巢、给你好臉色看

每天晚上5點-7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。話說前面提到的台灣美胸膏,因為含有天然的植物營養,所以用它來保養卵巢,超好。

 

據說就有將近五十多歲的女人用它塗抹卵巢然後自然懷孕的案例,小S也說過她每天都會用天然的植物精油按摩小腹,能提升荷爾蒙指數,難怪她生了三個娃還那麼性感!這個對女性至關重要。尤其是大齡女青年想懷孕缺難以懷上的,保養卵巢太重要!

2
緊致臉部肌肉,使臉部不下垂

如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3
調月經,去斑,去皺,祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。

 

而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。

4
改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性慾,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點-7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提升性慾的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。

 

父母生我們時,三陰交這個大補穴已經在我們身上了,等於是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與,我們為什麼不好好利用呢?每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎?如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡鎚敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣哦。

不小心吃多了也不怕

 

一次吃得太多,使熱量不小心超標?不要緊,你先喝一杯白開水,使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外,再反复敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位,它能使腸胃新陳代謝速度大大加快,迅速減少臉部脂肪堆積。

 

一般來說,有效地敲打時間是15分鐘,如果你缺乏耐心,可以分成3組做。日本早稻田大學的健康專家認為,由於胃點穴位應激能力不強,要想達到良好治療效果,最少要一次性敲打5分鐘以上!另有研究發現,人體在晚上應激能力最強,晚上睡覺前反复按壓胃點穴,還可避免臉部及眼睛產生水腫,讓你早上醒來後精神煥發!

 

 

還有一個神器,叫做素雲瘦,是一種天然白芸豆提取物,我基本上常備在身邊,也是日本朋友推薦的!簡直是吃貨必備!尤其是逢年過節,因為太愛食物,總是吃多。這個時候就需要它了!每當吃多的時候,一定要吃2粒,能夠阻止吃進去的熱量轉化成脂肪!這個對吃貨而言簡直太牛叉了。

 

尤其是要貼秋膘的日子,一定要常常帶在身邊啊。稍微心情好就去吃個火鍋啊烤肉啊什麼的,一不留神準吃多,這時候只要飯前吞個兩粒素雲瘦,就可以安心享受美食了!

Hey,girl.想再白一點吗?

如果你最近臉色髮烏,除了精神不濟外,還有黑眼圈,很可能有氣虛症狀。要想恢復白皙皮膚,除了補充營養、多吃維生素C外,還可每日三次按壓承泣穴,它位於眼球正下方,眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部機能,讓你吸收更多營養,恢復白裡透紅的好臉色。

 

如果你面色潮紅,臉上常有粉刺、色斑,說明體內虛火是你臉色不佳的原因。建議你用力按壓眉梢凹陷處的絲竹穴,它有調節內分泌、清除胃火的作用。要注意的是,絲竹穴的按壓時間性需在5分鐘以上,如果你力度不夠,可去中醫診所做針灸。

 

 

如果你臉色發黃,情緒抑鬱,偶爾還長黃褐斑,說明是氣血瘀滯奪走了你的好臉色。建議你每天清晨按壓眼尾正下方的球後穴,它能調理氣血,讓膚色由黃轉白。

 

如果你開始有細紋,慢慢開始長斑,說明你必須要抗氧化!真的。我相信沒有幾個人能做到每天10點進入到深睡眠,且拒絕一切垃圾食品和寒涼食物。如果你能做到,OK,那麼你不用聽我往下講。

 

如果你真的做不到,那麼你真的需要台灣白白素和台灣磷蝦膠原來補救。不僅能夠抵禦抗氧化,更有促進深睡眠的作用。事實上,從25歲開始,應當每日服用台灣白白素。圖示堅持抗氧化和不抗氧化的臉臉的區別。

 

 

美麗靠水滴石穿的功夫,必須保證深睡眠和每日服用台灣白白素和台灣磷蝦膠原來補救。別想那些打玻尿酸、打美白針、除皺針、整容的歪路子了,要不了幾年你就會非常後悔的。

 

關於美麗的終極真理:外養氣質,內養肌膚。

 

还有,脸要好好洗

化學化工產物的洗面奶會給皮膚帶來嚴重的傷害,嚴重破壞皮膚的皮脂膜和PH值,使皮膚的酸鹼度被破壞而導致皮脂膜的鎖水功能的喪失,從而帶來皮膚過早的衰老和問題的產生。這也是為什麼當你用完洗面奶會覺得毛孔很緊,很乾燥的原因。

 

長此以往,會使得你的皮膚過早的出現乾燥、敏感、出油過盛、毛孔組大、皺紋等問題和加速衰老。這樣大型護膚品公司才能賣出更多的護膚品咯!

 

潔面產品裡我知道的比較好的,不是什麼國際大牌,卻是實實在在的好東西,叫黃金太陽皂。成分絕對對得起價格,人家捨得用頂級材料,而且製作過程是全部冷壓制的,這點很關鍵哦,製作過程低於50度的,營養成分才不會被破壞。它所含的天然植物甘油,能吸收空氣中的水分,也就是說皮膚無時無刻都在保持濕潤,完全沒有普通潔面產品洗後緊繃繃的感覺。

 

 

最關鍵的是黃金太陽皂大手筆添加了organza納米金,黃金原本就有很強的抗氧化能力,它的美容作用自古就被很多王公貴族運用的淋漓盡致。

 

相傳,古埃及最美麗的女人納法塔莉皇后便託人打造了一副黃金面罩。每晚戴著面罩配合草藥敷臉,甚至在表皮下植入了極細的金絲。所以她肌膚明亮光滑,沒有一絲皺紋,39歲時看起來猶如15歲的少女,深受法老王寵愛。

 

所以很多大牌護膚品也開始把黃金添加在產品裡面,而經過納米化處理後的organza金,滲透力更是驚人,通過洗臉時的充分按摩,就可以迅速滲透被皮膚吸收。

 

最有趣的是,organza納米金進入真皮層後,會被細胞認為是異質物體,皮膚為了抵禦異物滲入,會刺激膠原質增生。肌膚會看起來一下子年輕緊緻很多。我老媽和我一起用,連已經形成的皺紋,都會慢慢減淡甚至消除。

 

再加上黃金太陽皂裡也添加了珍貴的深海鱈魚膠原蛋白,令到它的抗皺效果更加如虎添翼,保濕+抗皺,這兩點都切實做到了。所以說這是一款堪稱完美的潔面皂。我已經大力推薦我身邊的親戚朋友用了,只有用過才知道它有多好,熟齡肌更是必備哦。

 

不要以為潔面產品只在臉上停留一會兒就要被沖掉,需要那麼講究嗎?很嚴肅的跟大家說,護膚的每一步,都要很講究。你從幾歲開始好好保養,皮膚狀態就停留在幾歲。

致人肥胖虛弱的元兇·萬惡之邪的濕氣

 

中醫裡講,脾虛則便溏,中國人本應以五穀雜糧為食,現在以肉食為主了,很多人一天不吃肉就覺得很虧,長期這樣,傷害的是脾胃,脾是運化水濕的,脾受到傷害,水濕不能完全運化,就在身體內堆積。所以,大便不成形意味著脾虛,也意味著體內有濕氣。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫最怕濕邪。

 

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,這就好比冬天的時候,如果氣候乾燥,不管怎麼冷,人都還是能接受的,但如果濕氣重,人就很難受了。

 

濕氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題…為什麼現代人的病那麼複雜,那麼難治?因為他們體內有濕,體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合,糾纏不清!

 

 

要懷疑自己沒有濕毒,十個人九個濕

 

有病的人體內,是頑固的濕邪;貌似健康的人體內,也有濕邪埋伏在那裡伺機行事。那麼,怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢?

 

1
看大便

什麼樣的大便才是正常的呢?“金黃色的,圓柱體;香蕉形的,很通暢”。

 

1如果大便不成形,長期便溏,必然體內有濕。

 

2如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是體內有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特點。

 

3如果不便於觀察馬桶,也可以觀察手紙。大便正常的話,一張手紙就擦乾淨了。但體內有濕的人,一張手紙是不夠用的,得三到五張才能擦乾淨。

 

4如果有便秘,並且解出來的大便不成形,那說明體內的濕氣已經很重很重了,濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上,被腸子吸收,而不讓它排出體外。這樣,糞毒入血,百病蜂起,而一般的醫生往往就病論病,而不明白病根在於體內的濕氣,胡亂治療,這是更可怕的事情。

2
看起床的狀態

有的人,每天早上七點該起床的時候還覺得很困,覺得頭上有種東西再裹著,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包著,讓人懶得動彈,那麼,不用看舌頭,也不用看大便,也能判斷他體內濕氣很重。中醫裡講“濕重如裹”,這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

如何戰勝濕邪大魔王?
燙雞蛋滾滾法

適用人群: 所有人,尤其是身上容易起風包,並且經常在潮濕的天氣裡身體癢的人.如果下身也癢或者有異味,就更要使用了. 另外,生過病和小產過的女性尤其適用.

 

材料:挑選新鮮的雞蛋2個,清水半鍋.

 

注:有條件的最好用土雞蛋

 

方法:

半鍋開水,水最好能將雞蛋全部覆蓋,開大火,然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋裡煮,水開三分鐘後將火調到最小,再煮15-20分鐘,關火,悶一兩分鐘,用笊籬取出雞蛋,趁熱剝皮,請注意一定不要把雞蛋弄破.

 

趁熱將雞蛋放在臉上滾,快速的(因為太燙),主要是眼睛和額頭,然後把麵部其它位置都滾到.直到雞蛋沒有熱度. 症狀: 撥開蛋清,如果蛋黃上起滿了小點點,說明有風氣,風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同. 如果蛋黃變黑,說明有濕毒,濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同,這個自己都可以根據肉眼判斷.

另外: 根據這個方法,還可以將下身,四肢,前胸和後背的濕毒和風氣吸出來.其中下身(外陰)和腿上的風氣呈現條形狀, 與臉上和上身不同. 注意:

 

1雞蛋一定要熱,如果不熱了,可以再煮一下繼續滾.

 

2第一次使用滾臉後,額頭會很癢,是因為風氣被吸出來了.第一次在胳膊和腿上使用後,小腿和肩膀會很癢,這也是風氣和濕毒被吸出來的信號.下身被吸後,明顯不再腫脹和有異味.

 

 

3如果這是您第一次使用這種方法,而且您的風氣和濕毒還比較嚴重,那麼可能需要每天使用兩個雞蛋,一個滾上身,一個滾下身,直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止,這個過程也許時間比較長,就我個人而言,因為我從小沒有使用雞蛋滾過,而且身上濕氣較大,所以持續使用了一個多月才將濕氣全部勒出.

 

 

 

很多人剛出生就被用雞蛋滾過,他們定時(比如每個月一次)使用雞蛋,一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風氣祛除乾淨.

 

红豆薏米粥

 

用紅豆和薏米一起熬粥也對去除濕毒也有超好的效果,兩個方法內服外治一起使用定會事半功倍。

 

熬成粥,使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候,內濕外也濕,用這兩味藥正好能起到一個養血、祛濕的作用。

 

關於薏米和赤小豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個里面起碼有五六個身體發福這也是腫,叫做體態臃腫。在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。

 

水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用赤小豆,而實踐證明,薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效, 既能減肥,又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖,效果尤其好。

 

 

千萬不能加大米進去!為什麼?因為大米長在水里,含有濕氣,濕性粘稠,一旦加進去大米,就等於加進去了濕氣,所以整個粥都稠了。味道雖然更好了,但對於養生來說並非好事,就因為那一把大米,所有的赤小豆、薏米就都白費了,功效全無。

 

這種雖是好方法,但對於很多人來說,不易堅持。比較方便在辦公室就能輕鬆飲用的,是現在比較風靡的瑞士美人飲,因被優雅的法國女人作為佐餐美食而有名,這種源於加州的一種傳統營養品風靡了整個歐洲美容界,中醫來說,具有很強勁的祛濕效果。堅持吃,從排泄物到皮膚,都會發現有變化。

 

因為瑞士美人飲有軟化腸道的作用,所以清腸效果非常好,排便馬上會通暢。因為是強抗氧化的成分,所以皮膚一定會又白又細。之前身邊有閨蜜男朋友有難以醫治的牛皮癬,堅持吃這個也居然奇蹟般地痊癒。所以它風靡歐洲真的不足為奇,其實法國的女性是很喜歡吃甜食的,而且每天甚至要吃好幾餐點心,但是她們依舊保持美好的氣質和傲人的身材,不得不說和她們每天都吃瑞士美人飲有關。

 

運動排汗平衡荷爾蒙祛濕

運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重,到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動,對身體是非常有益的。

 

運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

 

 

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