（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）自知有骨質疏鬆的民眾可要多加照顧自己的骨頭，彰化就有一名八十歲的老阿嬤，日前因感冒不斷咳嗽，在咳咳咳之間，竟把自己的脊椎給咳到塌陷，哀哀背痛，幸好經過骨頭千斤頂，將塌陷的脊椎骨撐起來，再灌入骨頭專用的水泥，終於讓阿嬤重新抬頭挺胸，直挺挺的走路。
脊椎塌陷 差點傷到神經脊隨
彰化醫院神經外科賴肇康醫師說，阿嬤就診後，經過詳細檢查，發現阿嬤有嚴重的骨質疏鬆症，合併胸部脊椎第12節骨折，而且椎骨高度已經塌了一半，差點壓迫到神經，所幸除了背痛症狀外，卓姓阿嬤沒有傷到神經脊髓。
經安排微創脊椎千斤頂把脊椎骨折復位整形後，再同步灌入醫用骨水泥就將坍塌的脊椎骨頂了回去，術後當晚患者就可以下床活動、走路，隔天一早背部就不痛了，阿嬤返家休養，持續追蹤三個月，已經恢復日常生活，正常行走。
女性骨鬆嚴重 每三人一人有骨折經驗
根據中華民國骨鬆醫學會指出，65歲以上女性每4人就有1人有骨質疏鬆，平均每三位女性終其一生會發生一次骨折，常見於脊椎骨或股骨，許多人就痛到無法下床，之後就一病不起，關鍵在於嚴重骨質疏鬆卻沒有積極治療。以至於發生骨折時衍生後續併發症，就會對生命造成威脅。
賴肇康建議，民眾應積極面對骨質疏鬆的問題，除了走出戶外多曬太陽，飲食上多補充含高鈣食物，如牛乳製品、傳統豆腐、小魚乾、海帶、黑芝麻。若已骨質疏鬆症，在醫師指示下，建議病人服用鈣片、維他命D，甚至治療骨鬆藥物 才能減少骨質疏鬆造成的傷害，讓銀髮族活得更健康、更有尊嚴。
