水果+牛奶+燕麥,對孩子來說是完美的營養組合,但好不好吃又是另外一回事。讓知名部落客小魚媽教妳怎麼做出好看又好吃的水果牛奶燕麥。
《材料》
蘋果半顆、玉米粒適量、燕麥片1杯、牛奶200ml、糖 20g、水 50ml
《作法》
1.蘋果洗淨、去皮、切丁泡鹽水備用。
2.燕麥片加水煮開後,加入玉米粒煮滾。
3.加入鮮奶、糖(或蜂蜜)調味。
4.放涼後加入蘋果丁即可。
孩子是因為食物好吃才吃?孩子是因為食物好看才吃?
其實孩子需要的是──參與感!
60道依時令製作的無毒安心親子料理,簡單、營養、好吃,輕鬆搞定!
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水果牛奶燕麥
台灣好食材 Fooding
2015-03-04 00:00
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