五榖雜糧保健功效－瘦身減重
五榖雜糧大多含有不飽和脂肪痠、植化素等營養成分，有助於清除體內的血脂肪、避免脂肪氧化，進而預防動脈硬化，長期實用還可以避免肥胖、幫助瘦身，維持身體健康。
---本文摘自《五穀雜糧營養密碼》一書，康鑑文化
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