（健康醫療網／記者許碩穎報導）你能想像一個月不洗臉會是甚麼樣子嗎？英國有名女子決定在三十歲生日時開始徹底執行不洗臉計畫，就連平時上妝也只使用礦物質粉底與簡單的眼妝，回家後除了用卸妝油除去眼妝外，其他部位都僅用清水來清潔。而清潔後也沒有任何保養程序，只有在計畫的第一天在臉部使用化妝水而已。
計畫實行的第一周，女子發現皮膚變好、變得更光滑，於是女子的母親也開始加入「不洗臉計畫」，兩人原以為一個月過後，會看見滿臉痘痘與油光的自己，沒想到皮膚變得更透亮、膚況更好。
對此，台北長庚皮膚科楊志勛醫師表示，人體臉部的皮膚其實也有細菌與微生物存在於其上，若是不清潔易導致細菌孳生，造成皮膚發炎現象，如細菌性毛囊炎。毛囊炎從外觀上看起來就像如同青春痘般的凸起，一旦發炎，就會伴隨著紅腫、搔癢感，也容易留下一輩子的疤痕。
愛美的女性喜歡在臉上畫精緻的彩妝，而且化妝品的成分越來越化學，所以多數女性認為「清潔」就是越徹底越好。楊志勛醫師進一步說明，清潔的原則是，適當即可。有些人會在洗臉時使用磨砂膏，甚至是以水晶肥皂來清潔，醫師說，這些高刺激性的洗臉產品，雖可將臉洗得乾淨，但同時也傷害皮膚的角質層。若是正值油脂分泌旺盛，如長痘痘的的國高中生，使用這些刺激性的洗面乳容易引起皮膚油水不平衡，反而會長更多痘痘。
楊志勛醫師叮嚀，若不清潔臉部容易讓微生物孳生導致發炎，過度清潔也會讓肌膚變得敏感，所以適當的洗臉才是保養皮膚的重點。醫師建議，選購中性、溫和的洗面乳，以常溫的水洗淨就可以了。
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