春節摸三圈小心帶來健康警訊   阮綜合醫院呼籲定時起身上廁所保健康

春節摸三圈小心帶來健康警訊 阮綜合醫院呼籲定時起身上廁所保健康

News586 2025-01-24 15:45
圖/麻將連莊避諱中途上廁所 膀胱炎卻逼她掛急診 免疫力差又久坐憋尿 引起尿道感染不少見

【News586/記者張淑慧報導】新年期間,親友聚會常少不了幾圈麻將應景。63歲的趙女士在接替輸得慘兮兮的老公後,手氣大旺、連莊胡牌,興奮又緊張的她,竟然連最愛的手搖飲都忘了喝,甚至因擔心中途上廁所會影響運勢,硬是憋尿數小時才上廁所。本以為無事,沒想到隔天開始頻繁跑廁所,小便時疼痛難耐,下腹脹痛,最後不得不到醫院急診求治。

阮綜合醫院泌尿科李宗熹醫師表示,頻繁跑廁所但每次尿量極少,伴隨灼熱感、疼痛,尿液顏色深且氣味重,甚至出現血尿,下腹疼痛等,這些都是急性膀胱炎的典型症狀。經檢查後,趙女士的尿液化驗結果證實,她的病症確實是急性膀胱炎引起的。

李宗熹醫師進一步說明,急性膀胱炎的成因包括喝水不足、長時間憋尿,而女性因生理結構特性更是高危險群。女性尿道較短,且尿道口靠近陰道和肛門,若性行為、衛生習慣不佳或清潔不當,細菌便容易經尿道口進入泌尿道,導致感染。此外,女性在停經前後因免疫力下降、荷爾蒙分泌減少,導致尿道和陰道萎縮,也增加膀胱炎發生的風險。

李宗熹醫師指出,膀胱炎的治療主要依賴抗生素,預防則需從日常生活習慣著手,以下幾點建議可有效降低感染風險:

1. 正確衛生習慣:如廁後應由前往後擦拭,避免細菌從肛門或陰道進入尿道。
2. 淋浴為主:盡量選擇淋浴,清潔外生殖器時只需使用清水,避免過度使用清潔用品或婦潔液,以免破壞陰道正常酸鹼值,反而助長細菌滋生。
3. 補充蔓越莓、甘露醣、益生菌:這些成分有助於預防膀胱炎復發。
4. 多吃高纖維食物:改善便祕問題,減少細菌感染的機會。
5. 避免穿著過緊衣物:過緊衣褲易導致局部悶熱,增加細菌繁殖的風險。

最後,李宗熹醫師提醒,經常憋尿或少喝水的人,罹患尿道炎的風險較高。無論是打麻將、長途旅遊,或長時間上網玩遊戲,都應每隔一定時間起身活動,記得上廁所、喝水,並做些伸展運動,有助於維持健康,避免身心受到傷害。(圖/ 記者翻攝)

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