首頁 健康醫療 原來常常抖腳是一種病!!引起腳抖是這些原因~

分享
文章

原來常常抖腳是一種病!!引起腳抖是這些原因~

Nitamade
原來常常抖腳是一種病!!引起腳抖是這些原因~

抖腿這種習慣,很多人都有過。關於抖腿有各種各樣的說法,我們一一來解釋。

 

            via blog.rateyourburn.com /www.shidaifaxian.com

 

抖腿跟腎虛沒啥關係

  大多數人的抖腿,都是一種不自覺的,習慣性的抖動,是跟疾病沒關係的,它可能是一種對焦慮情緒的自我放鬆行為。

  抖腿是正常現象,不過觀察發現,人在全神貫注做事情的時候,一般不會抖腿,通常都是比較無聊的時候會發生,這是一種不自覺的現象。

  有些人,喜歡再緊張的場合抖腿,也是一種緩解緊張,分散注意力的小招數。類似於有些人喜歡緊張時嚼口香糖,咀嚼的動作也是一樣起到放鬆作用的。

  從任何國內外醫學研究上,都沒有發現任何資料說明抖腿與腎虛的關係的,因此,說抖腿是因為腎虛一說,完全沒有科學依據。

 

能控制住的抖腿都不是病

  如果想控制住抖腿即能停止,那就可以簡單地說明不是病。

  如果有些人,有控制不住的“抖腿”現象,那麼,就要考慮是否是某些疾病導致的。如抖腿也許是高熱、寒戰或是帕金森症等原因所致。

  其中,帕金森所致的肢體抖動主要發生在中老年人群中,多在60歲以後發病。其症狀表現為靜止時手、頭或嘴不自主地震顫,肌肉僵直、運動緩慢以及姿勢平衡障礙等。最早系統描述這種疾病的是英國內科醫生詹姆斯帕金森博士,此病因此而得名,包括拳王阿里和已故教皇保羅二世都患有這種疾病。

  

 

抖腿是一種疾病嗎?

醫學上有一種疾病叫做“不寧腿綜合症”,它的症狀主要就是不可抑制地抖腿,和我們日常的抖腿行為比較相像。此前曾經有謠言稱:自慰可以緩解不寧腿綜合症。這個謠言已經被果殼網謠言粉碎機的文章《自慰可以緩解不寧腿綜合徵?》給粉碎掉了。

不過,日常的抖腿和這種疾病還是有本質的區別的。不寧腿綜合症是一種神經性疾病,主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關,並且有一定的遺傳因素。而我們平時生活中的抖腿行為,大多數都不屬於疾病的範疇,而只是一種習慣動作罷了。

分辨抖腿屬於“疾病性的”還是“非疾病性的”,主要是看以下幾點:不寧腿綜合症的患者無法自己控制抖腿行為,抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感,還常有腿部痙攣現象,而且這種狀況常在夜間發生。如果你的抖腿符合上述幾項,那麼最好還是去找醫生諮詢一下。

 

抖腿對健康有益嗎?

有一種說法認為,現代人由於工作的關係,常常久坐,容易導致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況,是一種很好的運動。

久坐確實會導致腿麻,主要原因在於下肢長久地保持一個姿勢,容易影響到血液循環的順暢,也可能會壓迫到坐骨神經,二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說,抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動,在一定程度上是可以避免腿麻的現象。

不過,避免久坐帶來的危害,最好的方法應該是站起來活動一下,這比抖腿要健康、有效得多。

抖腿有心理因素嗎?

有人說,他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒;在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。

在這個層面上,抖腿類似於我們生活中的一些習慣動作,例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵:容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成,就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮,不如說如果不抖就會加倍焦慮。

所以,靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣,反而加重心理負擔。

 

抖腿該戒掉嗎?

從上文中我們可以總結道:抖腿在大多數情況下並非疾病,也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴,更重要的是,在社會文化中,抖腿是一種很不雅的行為,會引起旁邊人的不滿。甚至有人會把異性抖腿當做性暗示……有鑑於此,建議大家還是努力將它戒掉吧。

 

 

---

via http://www.guokr.com/question/6159/

http://big5.news.cn/gate/big5/news.xinhuanet.com/food/2013-06/23/c_124897760_2.htm

http://health.sina.com.cn/hc/y/2012-12-24/151364660.shtml

 

 

 

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
原來常常抖腳是一種病!!引起腳抖是這些原因~ 天啊!原來常常抖腳是一種病!引起腳抖竟是這些原因?!! 想好事有助緩解工作壓力? 專家公佈排毒狠招:堅持早上喝蜂蜜水緩解便秘 「皮膚過敏」有救了!居家11招迅速緩解紅腫、皮疹,回到「不痛不癢」的美好生活! 太棒了!不想得癌症一定要看!不花一分錢對癌症康復有幫助的建議...一定要分享出去! 女性多三倍!天旋地轉「眩暈」怎麼救?醫學博士推薦「一個動作」快速緩解|每日健康Health 蕁麻疹讓他坐立難安 拔罐也能緩解皮癢 傳說中的黑色星期五!13號星期五的起源,你了解嗎? 吃七種蔬菜緩解孕婦七種不適 眼睛疲勞怎麼辦,如何緩解? 經痛難忍?8個妙招輕鬆緩解 告別惱人的膝蓋和關節不適!8招有效緩解疼痛,讓你輕鬆走到戶外,擁抱陽光。 宿醉症狀令人不適 這幾招緩解「醉」有用 女人痛經怎麼快速緩解? 牢記6個超神食療方!不會痛死還會美死! 關節發炎疼痛要人命 7種天然抗發炎食物能緩解疼痛 孩子咳嗽非藥不可? 專家提供用藥與非藥物緩解指南 天啊!這四種「經痛」居然可能是一種「病變」...要人命阿!女人會怕的話請用力讀一讀! 鼻水倒流不要緊?!揭露5個寶寶常「鼻塞」的原因,以及6種安全緩解惱人「鼻塞」的居家保養... 四種按摩方法有效緩解眼疲勞
大家都在看
「台南人」曾沛慈主持《食尚玩家》... 12星座2020年10月21日運... 快新聞/豪邁扒爌肉飯 陳柏惟:此... 快新聞/國泰航空將裁8500個職... 颱風「沙德爾」生成 週三留意局部... 《半是蜜糖半是傷》白鹿減肥技巧!... 快新聞/ 中油公布590組中獎發... 男友「小鬼」驟逝一個月復工 峮峮... 沈富雄預言川普敗選 韓國瑜202...

首頁 健康醫療 原來常常抖腳是一種病!!引起腳抖是這些原因~