打造健康肌膚傲人身材的STEP4

打造健康肌膚傲人身材的STEP4

Wow!NEWS新聞網 2015-05-06 00:00
 
bnt新聞訊 隨著天氣逐漸變暖,明星們都已輕便的著裝出現在公眾場合。比起暗沈的灰色和黑色系列的服裝,亮色服裝則成為主要的流行趨勢。
 
事實上,能夠完美地消化亮色系服裝,最關鍵的是要有傲人的身材以及白皙的肌膚。
 
那麼,傲人的身材和白皙的肌膚應該如何管理?
 
1. 每天需補充體內2L水分
 
當然,潔凈白皙的肌膚需要體內充分的水分才能得以維持。
 
特別是因皮膚幹燥和角質問題,就算使用底妝也無法打造光滑的皮膚表面。此時,通過喝水來提供肌膚所需的基本水分,從而進行徹底的皮膚管理。
 
另外,比平時喝更多的水,2周過去後,你會感覺到肌膚很大的變化。
 
2. 拒絕鈉含量過高的食物
 
我們所食用的食物,大部分都含有鈉的成分。其世界衛生組織規定成人一天鈉的攝入量為2000毫克。但是,經研究結果顯示,韓國人則以超過2.4倍的以上的鈉攝入量達到4878毫克。
 
因為鈉含量過高的食物容易誘發皮膚過敏,並且,不含健康減肥所需的營養物質,建議盡量少食用諸如此類的食物。
 
3. 關註韓方成分護膚品
 
韓方成分護膚品是專門為迎合亞洲人肌膚而設計的。其美潤韓國(MIRUMKOREA)的百年野山參面霜(MIRUM WILD GINSENG CELL CULTURE CREAM)是一款值得推薦的美膚產品。
 
該產品含有野山參萃取物及嚴選8種對肌膚有益的成份,適合於複合型敏感肌膚人群使用,其細膩柔滑的質地讓肌膚水潤光澤,屬於健康、卓越的韓方護膚品。
 
4. 養成散步的好習慣
 
運動是維持健康身材的最有效方法。並且,通過運動排除體內的排泄物,進而對皮膚產生積極的影響。
 
此外,建議每天抽出30分鐘進行活動。目前,多數上班族利用午休時間散步運動,也開始慢慢地意識到健康的重要性。徐慧敏  謝嘉依/文  MIRUMKOREA 美潤韓國,bnt新聞DB/圖

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