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近距離觀海景在藍寶石公主號郵輪上
會很興奮，也嗨！
偶而會擔心血壓會不會嗨到升高
▼站在船尾最高點觀景，很棒
大多時候搭電梯到14樓
再往上走15-16樓左看看、右看看
▼露天電影院，播映影片“博物館驚魂夜3”
新的影片，院線片才剛下片呢～
是不是很享受呢～
▼健身房
海上行進中的公主遊輪，很穩
使用運動設施運動與在陸地一樣平穩
▼汗流浹背後再來聽聽講座
腰酸背痛、頸部頭痛和足弓的關係
怎麼預防？
記憶中講師說的是
足弓塌陷 骨的問題向上延伸
我的判斷是醫療專業的領域
若是在台灣
恐有涉及醫療效能的講座
我們要小心廣告商品的陷阱
找來古狗再搜搜搜
我了解了
一旦足弓的高度與弧度未在正常範圍內，加上往往會合併牽引到腳踝關節週邊的韌帶，走路走久之後即會感到痠痛。不但如此，還有可能連帶影響到拇指外翻、足底筋膜發炎，以及膝蓋疼痛與腰部痠痛等，一連串與骨關節相關的問題接踵而來。
現場找幾個自願者，光著腳踏出雙腳印，講師馬上判斷雙腳行進間的重力落在腳的位置，然後拿出符合自願者的足弓矯正鞋墊，放在鞋子裡，簡單測試一下，哇！重心變得很穩ㄟ。
聽到最後，原來是兼有產品介紹的講座，會後不少遊客都留下來免費測試，看來有遊客被吸引了。妹妹在講座中做自願者上台測試，討論一下心動的想買，這個唯一美國原廠的足弓矯正鞋墊，船上售價是全球唯一的低價，講師也介紹說在韓國、日本這一種鞋墊售價約台幣一萬元以上，昂貴的鞋墊，猜一猜我們買了嗎？
回到台北，有一天逛城中市場，有一攤專賣的，哇！好多款喔！與船上比較價格便宜好多好多，就不知道品質如何？有機會再來深入暸解，不急著買。
這一篇文章有好的建議
我認同也同意
美國足踝骨科醫學會羅伯.尼歇爾醫師建議
矯正鞋墊通常有助於紓解足底筋膜炎的疼痛
訂購昂貴的鞋墊前先是用便宜的市售鞋墊
除了健身房，運動的設施還不少
戶外球類運動場
兒童小型遊樂場、游泳池
沒有習慣在健身房運動
試試七樓甲板上繞著船
跑或慢跑一圈或很多圈
也會流很多汗
▼玩樂、免稅店購物
五樓的中庭每天都有與遊客互動的活動
都要排隊，有意參加要儘早進場
晚來排很久ㄟ
在特定會推出大折扣拍賣
名牌包、衣服、配飾、珠寶、錶都有
人潮湧現的地方，很恐怖ㄟ
逛後，知名品牌的“錶”價格合理可以推薦購買
不過，我們沒有缺
▼賭場24小時開放
不懂的領域，也沒碰過，經過看一下
▼吃的
霜淇淋，排隊排隊，吃不到⋯⋯
▼位在14樓左右異國料理自助餐餐廳
船上餵飽我們的餐廳
當季水果、蛋的料理多樣
甜點多到不知道挑什麼吃？
▼辣味蛋捲，新鮮
第二天看日出前，經過五樓的咖啡吧台
出了房門忘了喝水，想暖暖身子
我用英語說給我一杯水
他們用中文問我：熱的
印象深
請他們讓我拍照
就對我說拍第一張不收錢
再拍第二張就要收錢
為表感謝之意
在這兒喝杯自費咖啡和早餐
奇了，怎麼那麼好喝好吃～
異國料理，來點不一樣的
奶油球、還是乳酪球，吃吃看
肉質鮮美，還帶有肉汁，吃一點
有一餐特別來吃現烤披薩＋可樂
排隊進場，新鮮什麼都好吃
公主遊輪上絕對吃得飽
一不小心吃撐了，包到肥
熱量攝取會超過一日所需
水果供應充足
無限量吃到飽，果糖攝取也很容易超過
郵輪上若有個別需要的服務
或者找不到地方
到六樓旅行社的櫃檯
排班的服務人員24小時待命
這次參加鳳凰旅行社，還不錯
隨時來都有旅行社的服務人員
海上遊的時間一下就過了
第三天清晨迎日出
房間陽台的日出海洋
衝到頂層船尾，再看一次日出
看著船駛近基隆港
興奮的遊客們
▼相機電池用到沒電，來不及充電
手機拍照自動變成這樣全景的相片
越來越恐怖的手機
才接近基隆外海
最開心的事，在我
竟然是手機網路通了
興奮的在臉書打卡
美麗開心的海上遊快樂回家了
鳳凰旅行社安排有接駁車回台北
屬於我的快樂出航海上遊
開心劃上句點
⋯⋯ 全文完，謝謝觀賞 ⋯⋯
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