過敏與塵蟎的因果關係 - 媽咪不可不知

過敏與塵蟎的因果關係 - 媽咪不可不知

好健康生活網 2015-05-15 12:22

大家好~ 各位媽咪日安!

會寫這一篇文,有鑑於很多廠商的推銷文,為了推銷自己公司的商品而給太多人不正確的觀念。所以利用以下正確的觀念來以正視聽,也希望諸位大德不另指教,一起討論。

在台灣,在濕熱的環境,容易產生塵螨。塵螨在台灣又是在這些過敏源的排名第一。所以很容易讓人解釋成 過敏造成=塵螨太多。其實這個觀念只對了一半。應該說大部分是錯誤的!這是一個矛盾的議題,既是過敏源,又明明是正常人體的無害物質。傻傻分不清了?

 

疑問A:過敏兒有9成是對塵螨過敏 !?

錯!這可能是一篇大錯特錯的業配文誤導的觀念,過敏有很多種類與症狀。

呼吸道過敏、腸胃過敏、皮膚過敏這三大類不完全是所謂塵螨造成。塵螨沒有這麼的絕對萬惡。如果真的要把責任歸給塵螨,倒不如說我們台灣人的DNA大部分都對塵螨不認識。所以才造成抵抗,進而產生過敏的病徵。如果身體的免疫系統認識塵螨並不是外來病毒細菌,就不會有任何事發生

 

疑問B:台灣海島天生濕熱,非常容易讓過敏兒產生過敏 !?

錯!台灣雖為溫帶海洋型氣候,但是相對於東南亞(星馬越南甚至泰國),乾糙太多了。為何東南亞的人不會對塵螨過敏?其中歸咎於台灣的居家環境太過於乾淨,飲食太過於精緻,造成現在人的免疫系統越來越笨,搞不清楚誰是敵人誰可以是朋友。所以才會對無害的塵螨產生抵抗,造成紅、腫、癢....等等過敏現象。

 

疑問C:只要把塵螨徹底消滅,就可以降低過敏的機率!?

錯!如果你的身體害怕塵螨,就應該面對他,不是逃避他。而免疫系統是可以訓練的。抗過敏療法有一種叫減敏療法,其原理就是注射非常微量的塵螨進入手臂皮下。分階段式的慢慢提高劑量,來讓自身免疫系統自己慢慢訓練。等免疫系統懂了塵螨是無害的,就不會亂發錯想攻擊塵螨造成過敏了。這個道理與儒家思想的『從性偏難克處克將去』相同。如果小女孩怕狗,父母應該找機會教育他正確的觀念 "狗狗其實很可愛,不是全部的狗都會咬人"。循序漸進的引導他認識狗狗。而不是每次看到狗就大喊"狗狗來了!快逃!" 這樣你的子女一輩子永遠都會怕狗

 

疑問D:只要把濕度控制在乾糙,就不怕塵螨過敏了!?

錯!殺死塵螨完全沒有降低過敏源,引起過敏的其實是塵螨的細胞璧(不分死活),塵螨的屍體非常細小。藏在家裡的所有布類物品裡。用了不好的吸塵器甚至會把大的塵螨屍體變成細小的屍體粉末,散佈在居家空氣當中。造成更大的傷害。您可以嘗試著去臥室電視螢幕下源的灰塵累積。用手指抹一下來看看,如果是非常細小看不道顆粒感的白色粉末,那就是塵螨屍體了。對於降低過敏源來說:殺死塵螨,不如處理掉塵螨屍體。「電動吸頭」「HEPA」規格的吸塵器對於有過敏兒的家庭不能少。

 

疑問F:室內相對濕度控制50%以下,即可讓過敏現象減緩。

錯!別再糾結濕度的問題了。正確的來說,塵螨在60%以下就不太能活了。以雨季來說,下雨天是80%。但是很多人忽視一個重點,不是天天在下雨。平常日因天晴天都差不多在50%左右。除濕機一開就是30%~40%,過敏兒是禁不起這種濕度的劇烈震盪的。會更嚴重

而且大部分的過敏性鼻炎患者的鼻壁都比一般人薄,太乾燥也會造成更大的反效果。又由於氣候暖化現象,大部分的人都有開冷氣的習慣,冷氣一開都是40%以下。40%以下過敏兒絕對承受不了,就連大人的皮膚也會加速老化,膠原蛋白流失。所以就濕度來說,就有兩派人在爭論,有的建議買加濕機,有的建議買除濕機。就是這個道理了!有冷氣的地方或冬天不下雨,反而太乾。需要加濕機。下雨天又想除濕殺塵螨。為何不好好做好清潔工作就好了呢

 

疑問G:養狗養貓的關係所以容易讓家裡的小朋友過敏!?

錯!貓與狗其實是無辜的,人 才是大問題。只要比一般飼主更積極的幫貓狗洗澡,毛不要太長,過長定期修剪其實就可以了。貓狗是一家人,他們甚至會幫助你避免其他方面的過敏

 

疑問H:季節轉換,過敏又來了都是塵螨惹的禍!?

錯!其實換季最大的差別就是溫度與濕度。與塵螨一點關係都沒有。不要一味的怪罪塵螨(雖然在顯微鏡底下他真的長的很醜很醜)。其實換季與平常日冷氣房的進出進入是相同的。嚴格來說與白天和晚上的溫差和濕度也是相同的。這也是困擾著很多媽媽的標準答案。小朋友白天好好的,為何晚上就有痰夜咳。是不是感冒了?其實不是感冒,是標準的支氣管過敏發作。調整自體免疫系統的平衡,才是真正的王道。

 

疑問I:有過敏的人,長大了容易得癌症?

錯!有時候過敏的人還反而不會得癌症,原因是自身免疫系統看不懂外來物,把對身體無害的物質當成壞東西,所以抵抗了,反應過度的結果造就呈過敏的現象。但是這個觀念也不一定是對的。應該要說要有完整的免疫系統平衡,身體才會保持最健康的時態。

 

疑問J:益生菌能夠抗過敏!?

錯!不是所有的益生菌都能抗過敏,益生菌百百款大部分都是幫助消化的而已。這也是大部分的媽媽買了一堆卻又抱怨根本沒用的文章。

近年來台灣在這方面的研究有越來越精進的趨勢。不管是LGG菌、龍根菌、台灣自行研發的LP33菌,或是最新的LPBRAP01菌,都是有證據能夠抗過敏調節免疫系統健全的菌株。大家要買之前建議要多做一下功課了。

 

疑問K:現在新型的益生菌不用冰了!?

錯!益生菌是微生物,如果放在一般的室溫(非實驗室),半年內一定死光。益生菌的廠商會提供實驗報告,報告上面寫室溫可以活很久很久。

不能相信這個,因為我們家不是實驗室,沒有恆溫橫濕的設備。所以放在室外也不能太久(一個月)。至於為什麼沒宣稱活菌的,還趕拿出來賣?這是因為益生菌在與腸道,是靠益生菌的細胞壁作用的。只是死菌在腸道待的時間比較短而已(1小時),這也是為什麼活菌會比死菌有效好幾倍的原因。也是價格為什麼會差這麼多的原因。

 

另外補一份購買益生菌要點給媽咪們參考:

一、活菌的效果絕對好過於死菌,活菌一定要冰,如果因為外出攜帶的原因,盡量不要超過2個星期(2星期大概最多死掉20%)。

二、不要買宣稱益菌好幾種的(盡量不超過4種),太多種會相互打架。

三、每天吃進去肚子裡的量必須足夠150億(一顆膠囊有效活菌最多50億),超過300億比較浪費,也不會有什麼影響。

四、專利配方與工廠的選擇。益生菌琳瑯滿目,注意包裝食品標示與工廠規模。

 

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