怎麼跟孩子解釋專注力？｜《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》

寶瓶文化 2015-06-01 17:55

問題二
怎麼跟孩子解釋專注力？

「永智！我跟你講了多少遍，叫你寫字專心一點，你怎麼還是聽不懂？你這小子，功課不寫，還在給我玩遊戲王卡。馬上把這些亂七八糟的卡片收起來，聽到了沒？」

永智媽雙手扠腰，鼓脹著臉頰，雙眼怒視著兒子。

「媽媽，等一下啦！我在找我的惡魔族怪獸卡啦！」永智左手拿著一疊遊戲卡，皺著眉，東張西望地尋找不知掉落在何方的惡魔族怪獸卡。而桌面上，散落著一張一張不同圖案的遊戲王卡片，似乎在彼此較勁著。原先該寫的國語評量早就被這些卡片淹沒，覆蓋到快失去蹤跡。

「永智，我再說一次喔，你現在應該要幹什麼？聽好，馬上把卡片收起來，你到底有沒有聽到！不認真寫字，老是玩些有的沒的，書都不給我好好念。你再不給我專心念書、寫功課的話，就交給安親班來管，省得我心煩。」永智媽語帶威脅地說。

「媽，什麼是專心？」永智摸著頭，一臉困惑地問。「從幼兒園的時候，你就一直跟我說要專心、要專心。但是，到底什麼叫專心？」

突然被孩子問到這個似乎再熟悉不過的用詞，一時之間，媽媽卻有種被ＫＯ的感覺。

「嗯，專心就是……」媽媽羞紅著臉，絞盡腦汁苦思著：「這孩子竟然讓我難堪。嗯，專心就是……」突然，靈光一閃。「你也真是的，專心就是注意啊！」

永智聽了，摸摸後腦勺，還是感到不解。「媽媽，那什麼叫做注意？」

這回媽媽反應快了。「嗯，注意就是要認真啊！」

永智又繼續問：「那什麼叫做認真？」

「嗯，認真就是要專心啊！」媽媽說。

這如同鬼打牆般的回答，等於什麼都沒說。雖然媽媽對於自己的回答沾沾自喜，但是永智仍然搞不清楚，媽媽這些年來要求他「要專心、要注意、要認真」，到底指的是什麼？他還是不知道自己該怎麼做。

◎祕訣006「戲」說專注力

期待孩子的專注力有所改變，那麼，就優先讓他了解專注力到底是怎麼一回事吧（謎之音：說真的，爸媽更需要知道才對）！很多事若不深入去思考，則大多只是懵懵懂懂、隱隱約約地知道，但又常常一知半解。面對專注力也是一樣。

專注力，其實是很生活化的一種經驗與能力。先從孩子最喜歡、最熟悉、最切身的遊戲，來讓他了解專注力究竟是怎麼一回事。

例如，可以這麼對孩子解釋：

「所謂的專注，就像你常要求媽媽帶你去夜市撈魚，你不是拿著魚網對準水裡的魚追來追去，想辦法把魚撈起來嗎？當下，你眼睛的追視就是一種專注。」

「還有，你不是很愛套圈圈嗎？想想看，你套圈圈時，眼睛是不是瞄準著前方的物品或公仔？那時，你的瞄準也是一種專注。」

這兩個例子，向孩子簡單說明了集中性注意力。

請動腦想想，還可以舉出什麼樣的例子，讓孩子了解專注力。多多益善喲！

◎祕訣007換孩子舉例

例子、例子、例子，不見得需要糖炒栗子，但孩子需要你的例子。有了你的分享與示範，接下來，請讓孩子自己舉例，說明他心中的專注力。相信孩子，他有能力依此類推，舉一反三，慢慢說出自己心中對於專注力的解釋。

專注力的舉例，愈生活化愈好，愈貼近孩子自己的經驗愈好。讓孩子用他的方式說，只要他願意開口講，例子說多了，腦海中對於專注力的基本概念就會慢慢浮現。

「我玩憤怒鳥時，都會在對準偷蛋豬之後，才放手發射出去。像這樣對準偷蛋豬是不是也是一種專注？」

「每次我玩遊戲王卡時，都會仔細看上面的攻擊力幾分、防禦力幾分，並決定要打出哪張卡，這是不是也是一種專注？」

不管例子好不好，只要孩子願意先開口說就好。

◎祕訣008錄下專心的模樣

專心是什麼模樣？試著拿起手機，轉至錄影模式，將孩子專心的模樣錄下來，再反覆播放給他看。

例如，錄下孩子埋首一題一題地讀著數學應用題、動筆計算並再次驗算的模樣。或錄下他拿起畫筆，盡情地塗鴉與彩繪眼前的畫紙。或是錄下孩子閱讀著繪本《我不敢說，我怕被罵》的專心模樣。

有畫面，專注就容易再浮現。重點是，你開始錄了嗎？

◎祕訣009錄製精華片段

重質不重量，錄製的時間不需要太長。重要的是，把專注的精華錄下來，或許僅僅是二十秒或三十秒的畫面。錄製的時間短，相對來說，錄下專注畫面的成功機率也較高。

由於可以重複播放，專心的模樣就容易深深烙印在孩子的腦海裡。例如，將錄下的二十秒畫面重複播放十次，那麼就等同於有二百秒的畫面。

多多錄製、萃取孩子專心的精華影像。什麼是專心？什麼是注意？什麼是認真？答案就要呼之欲出囉！