首頁 養身保健 好害羞!!只要「撫摸那裡」....去除炎熱時期容易囤積老廢物質多種方法!請不要在眾人面前做哦....

分享
文章

好害羞!!只要「撫摸那裡」....去除炎熱時期容易囤積老廢物質多種方法!請不要在眾人面前做哦....

美忍者
好害羞!!只要「撫摸那裡」....去除炎熱時期容易囤積老廢物質多種方法!請不要在眾人面前做哦....

118111210

持續高溫的每天,忍不住大喝冷飲,關在冷氣房裡……。妳是不是正過著這樣的生活呢?

女生的身體容易變冷,血液循環變差。而血液循環不佳的部分就會變成惱人的橘皮組織。

因為熱,就狂吃讓身體變冷的東西,是讓身體循環變糟糕,導致身材曲線崩壞,水腫、便秘,甚至全身橘皮組織等各種不良影響的主要原因!

所以這次要告訴大家,如何去除炎熱時期容易囤積老廢物質的方法。就是……撫摸那裡!

這個"那裡"有令人感到害羞的部分,所以不要在眾人面前做,請到更衣室或化妝室等隱密的空間去進行吧。

 

那裡就是指,關節或四肢各部位的根部!

淋巴容易囤積的部分,一般來說就是關節,或各部位的根部。

因為全身的按摩自己做很不容易,所以推薦大家只要一些休息時間就可以做的"撫摸那裡的一分鐘按摩"。

重點是"撫摸"。不要太過用力,用手溫柔撫摸按摩吧。

 

為了潤滑作用,使用精油或乳霜,乳液等,還同時有保濕肌膚的作用,可說是一石二鳥!接下來就來介紹依照煩惱類型所區分的五種按摩方法。

 

依據煩惱類型區分的五種按摩方法

(1)感到肩頸痠痛的人……

沿著耳下開始到肩膀的線條,從上往下的按摩。以撫摸頸部,胸前的感覺去進行。

(2)蝴蝶袖的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ,感到冰冷的人……

「從腋下開始到手肘的線條ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ!」感到如此的人,可能就是手臂的橘皮組織囤積的徵兆。

摸摸看如果是冰冷的話就要注意了。按摩手臂之前,先撫摸腋下1分鐘,促進淋巴的流動。

(3)腳的水腫,感到冰冷的人……

大腿ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ,水腫。然後摸摸看,感覺是冰冷的話就要注意了。

撫摸鼠蹊部(兩腿的根部),促進淋巴流動吧。

(4)腓腸肌腫脹,腳很沉重的人……

「因為水腫,腓腸肌感覺腫脹」、「一到傍晚,腳踝就不見了」的人,腳的指尖應該也是冰冷的。末端的血液循環容易變差所以要特別注意。膝蓋內側的關節部分撫摸後,可以的話腳底也指壓一下,促進血液循環。

好害羞!向便祕女say good-bye

(5)腹部突起,腰痛嚴重的人……

女生在腹部或腰部容易冰冷,這也是便秘和腰痛的原因。在腰圍最瘦的部分和下腹部好像畫圓形那樣撫摸,促進血液循環。

「只是撫摸就真的可以解決嗎?」很容易有這樣的疑惑,但其實促進淋巴流動的按摩,撫摸是最為恰當的。

不要太用力,不厭其煩地撫摸著,就能擁有不囤積老廢物質輕盈的身體喔!

接下來天氣會變得更熱,為了要注意讓身體不再變冷,從自己能做的保養開始做做看吧!

◎翻譯:RINA

 

【美忍者精選】

※ 美食當前難耐,其實都是血糖值惹的禍

※ 偶爾變成「大餅臉」的驚人理由

※ 不可不知!打造「易瘦體質」的技巧

 

本文出處;更多精彩內容請上《美忍者》;《美忍者》官方粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
小心!!長期血液循環不好會導致心臟疾病,多吃這些東西14天內改善體質!! 【好物】光合貼‧擁有三國專利!100%無藥物無副作用,光加速血液循環,放鬆肌肉的好物!上班族、電腦族、粉領族最愛! 秋天泡腳的好處太多!中醫10大泡腳秘方!為什麼中醫師都說每天最好要泡腳?不止能促進血液循環而已!原來是 ... 天冷泡腳促進體內血液循環 水位怎麼放才正確? 天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善!|《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》采實文化 克服手腳冰冷13攻略 克服手腳冰冷12攻略 (趁冬天還沒來之前可以先做點功課!!) 揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟:超過46萬人見證!天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善! 8種方法讓女性告別手腳冰涼:有氧運動按摩足底 改善你的體內循環,原來只要這一碗!跟「水腫」說掰掰,整個人都輕飆飆起來了! 冬天手腳冰冷的人必須收藏:喝它讓你一整天都手暖!喝過都說有效,秘訣都告訴你了,快學!一起暖暖度過寒冬吧! 手腳冰冷預防與治療 輕鬆解決阻礙變美的大敵♪超簡單「去水腫按摩」瞬間擁有小臉&美腿♡ 透過食療和經絡按摩 有效改善冰冷體質 救星來了!浮腫好煩!快點退散!幾個簡單按摩法去除『身體浮腫』!(歡迎分享) 按摩身體3暖氣樞紐 天冷照樣暖呼呼 寒流來,冷颼颼,該怎麼樣成為手腳不冰冷的「暖男」、「暖女」? 這樣按摩,懷孕好容易 寒冬勤泡足 手腳不冰冷 自然好氣色●多汁報 小腿就是我們的第二心臟!正確按摩就能輕鬆打造易瘦體質│妞新聞
大家都在看
台中又5人打疫苗後死亡 最年輕2... 快登記!桃園好市乘雙券來了 五倍... 台中又5人打疫苗後死亡 最年輕2... 鋼琴王子染黃!李雲迪驚爆嫖妓下場... 椎間盤突出(骨刺)壓神經 水冷式... 身分證拿出來! 動滋券、客庄券今... 第13輪有望全年齡「AZ混打BN... 林依晨證實「天秤女寶寶誕生」 經... 8歲女童找到了 虎豹潭落水失蹤最...

首頁 養身保健 好害羞!!只要「撫摸那裡」....去除炎熱時期容易囤積老廢物質多種方法!請不要在眾人面前做哦....