首頁 養身保健 辣椒竟可以養生,也可以帶來「幸福感」?!原來「吃辣」對於身體這麼好,我們都誤會了!秘辛大破解....

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辣椒竟可以養生,也可以帶來「幸福感」?!原來「吃辣」對於身體這麼好,我們都誤會了!秘辛大破解....

大部分的民眾認為,吃辣會造成胃痛、腸胃不適等症狀,尤其在炎炎夏日的大熱天,絕對無法忍受吃辣所帶來的灼熱感。東風《健康好生活》打破了這樣的迷思,提倡適量的吃辣能夠有益身體健康,還能夠帶來幸福感。

資深醫藥記者洪素卿表示,適量的吃辣不只能夠保持身體健康,還能夠讓心情愉悅。因為辣椒中含有豐富的維他命C、辣椒素與辣椒紅素,能夠有效的對抗心血管問題,還可以減少體內氧化作用、防止老化。對於改善頻尿等過度的神經反應,也有一定的效果。而吃辣的過程中,也會分泌出微量的腦內啡,帶來幸福感。

節目中也提到,民間流傳許多吃辣減肥的方法,雖然辣椒素確實能夠燃燒脂肪,但要達到減肥效果必須食用大量的辣椒,遠遠超過一般人能夠接受的範圍,並不建議使用此方式。適量的食用辣椒有益身體健康,但如果為了減重反而可能造成身體的不適,如果有相關需求,還是求助於專業醫師的幫忙才是最好的方法。

 

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