7月至11月是火龍果的產季，健爺爺好愛吃！到底火龍果有哪些營養價值呢？
火龍果富含維他命B1、B2、C、纖維素等。
火龍果含有植物性蛋白質，能保護胃壁，是一般水果較少見的營養來源，
火龍果裡含有花青素，能抗氧化、抗衰老，有助養顏美膚。
火龍果含有豐富的膳食纖維與果膠，還能促進腸胃蠕動，有助改善便秘及增加飽足感。
體質虛冷者應適量食用，以免造成腹瀉。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
延伸閱讀
【橘子的營養成分】 http://www.havemary.com/article.php?id=3433
【柿子的營養成份】 http://www.havemary.com/article.php?id=3329
【從中醫認識荔枝】 http://www.havemary.com/article.php?id=3589
【香蕉的營養價值】 http://www.havemary.com/article.php?id=3640
【奇異果的營養價值】 http://www.havemary.com/article.php?id=3673
如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩
喜歡健談，可以給我們一個讚，
比喜歡更喜歡，可以按下分享，
超喜歡健談，請告訴親朋好友！
健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
