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最重要的小事!戀愛長跑的10個秘訣│柯夢波丹

最重要的小事!戀愛長跑的10個秘訣

text/ 奇娘子; photo/ my love my bride; 

 

「執子之手,與子偕老」簡短的八個字,卻留下最堅貞動人的誓言。然而愛情長跑、與另一半共度一生更是許多人的憧憬,但常常卻忽略了愛情之所以能長久,是需要彼此共同經營,有些習慣是再忙也要記得的,才不會在忙碌中消磨了彼此之間的感情,到底有那些最重要的小事對愛情長跑來說是必要的呢?一起來看看美國最優秀心理醫師Mark Goulston提出對愛情長跑最有幫助的十大秘訣:

 

1. 一起上床睡覺

這裡不是指性事方面,而是兩個人盡量在同樣時間一起上床睡覺,因為睡前時間是伴侶相處談天的最佳時機,什麼都比不上互相依靠入睡的感覺對吧?

 

2. 培養共同興趣

雖然有時會各做各的事,但找時間去完成彼此共同的興趣是很重要的,有相同的興趣,才不會讓話題枯竭,也不怕找不到共同語言,畢竟兩個人可以共享這個興趣帶來的快樂感受。

 

3. 牽手

再忙都要記得牽手,再也沒有什麼比掌心傳來的溫度讓人安心了吧,記得每次出遊時,都別忘記要牽手!

 

4. 相信與原諒

一段感情是需要信任與包容,尤其是每次爭執過後,信任跟原諒就顯得很重要。

 

5. 注意好的事,忽略不好的事

就像對待小孩一樣,在另一半做好的事稱讚他關注他,而不是只注意到他的缺點,正面的態度才能讓關係更加長久。


6. 不要忘記擁抱

醫生Mark Goulston建議我們每天擁抱伴侶一次,因為會產生好的肌膚接觸記憶,也能夠刺激心靈,產生正面能量去面對外面世界的紛紛擾擾。


7. 每天早上記得說「我愛你」

看似平凡卻是很重要的一個動作,每天每天說出我愛你除了表達你的在乎之外,在培養這個習慣的過程中,也在無形中鍛鍊了你的耐心與氣度,而一段關係中耐心也是不可或缺的要素。

 

8. 每晚記得說晚安

不要把糾紛帶到床上吵,睡前更不適合吵架。不管你是否心情很糟,都還是要記得說晚安,你願意開口和另一伴說晚安,就代表他比你自身的情緒來的更重要,當兩人把對方看得比自己重要時,對一段關係來說,不但更好溝通了,也更加親密了。

 

9. 每天都要關心對方

就算再忙也要關心一下對方的狀況,不是說要查勤或什麼的,而是讓對方知道是有人在關心我的,而體貼的伴侶也會懂得主動報平安,讓彼此都安心。

 

10. 對伴侶感到驕傲

這裡不是要你炫耀的意思,而是當你們並肩走在路上時會為彼此感到驕傲,就代表了你們完全認同了你的另一半,當然感情也會順順利利的發展下去。

 

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