記者陳榮昌/台中報導
弘光科大48週年校慶運動大會以「微運動、輕健行」為主軸,全校師生環繞校園外圍古道健行,古道兩側相思樹、竹林、荔枝園濃蔭遮光,十分舒爽,負責規劃的運動休閒系系主任張嚴仁表示,繞校外圍走一圈約3公里餘,耗時30至40分鐘,即達到每天步行萬步標準,鼓勵師生及社區居民利用這條古道「微運動、保健康」。
弘光科大48週年校慶運動大會以「微運動、輕健行」為主軸,全校師生環繞校園外圍古道健行,沿途欣賞陽光從濃蔭中灑下,讓健行更饒富趣味。(記者陳榮昌攝)校慶運動大會在九天民俗技藝青年團充滿活力的「齊天戰鼓」震天聲響中揭開序幕,接著儀隊、弘光吉祥物進場,並由校長吳聰能頒獎給傑出校友、服務績優職員工、金頭腦獎獲勝團體、吉祥物比賽勝出同學,緊接著登場的競技啦啦隊、晉江里樂齡太鼓隊、康樂性社團也帶來大合舞表演,最後眾人齊聲高呼弘光生日快樂!
隨後,吳校長帶領上千名師生齊步出發開始繞校健行,從台灣大道轉入爬坡道,不一會兒便進入古道小徑,兩側相思樹、竹林、荔枝園濃蔭遮光,古道兩側為用石頭層層堆砌成的坡崁,彷佛由喧囂塵世墜入時光隧道中,直至走到國道三號高架橋下方,才又回到現代世界一般,短短的旅程,讓同學看到校外古樸景色。
「步行是終生運動的方式,也是增強心臟功能有效方法之一,特別有助於促進糖類代謝正常化、延緩和防止骨質疏鬆症、緩和神經肌肉的緊張」,張嚴仁指出,他觀察學生運動量普遍不足,平時帶學生運動時發現學校旁的古道坡度和緩,非常適合健行,加上繞校一周3公里餘,約一萬步,是老少皆宜的運動方式,強力推薦師生及社區居民運用這條古道健身。
張嚴仁說,之前健行巧遇當地耆老,耆老回憶,為防止果園土壤流失,早年都是人力搬運石頭,順著坡勢在果園內外層層堆疊而成,走這條古道也能看見昔日先民開墾蓽路藍縷的足跡。參與健行師生則說,古道兩側生態豐富,觀察生態之餘,同時欣賞陽光從濃蔭中灑下,大肚山紅土及透光的樹葉、古樸的石坡崁,讓健行更饒富趣味。