首頁 兩性關係 想維持甜蜜不敗的婚姻,關鍵只有這一個!

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想維持甜蜜不敗的婚姻,關鍵只有這一個!

我們要學習如何面對婚姻中不完美的那個部份

當兩人在浪漫的婚禮中於親友面前承諾要共度一生後,儘管已經做出最大的努力來維繫那份讓兩人做出承諾的初衷,但才過沒多久,赫然發現當初的甜蜜竟然消逝的這麼快,這下到底該怎麼辦才好?究竟那些結婚已經很長一段時間卻還如膠似漆的夫妻是怎麼辦到的?

每個人在婚姻中的包容力有所不同

為什麼維持一段關係這麼困難?而熱情總是這麼快就消退了?因為兩人的缺點很難在婚姻關係裡被視而不見,能否做到接受對方不完美的那一面,則是影響到婚姻的品質的關鍵。要接受對方的缺點對有些人來說似乎比較容易,這有相當大的部分取決於個人的認知模式、性格特質、來自童年的經驗,以及處理壓力的能力等因素,這些因素使每個人在婚姻中的包容力有所不同。

越能以正面態度來看待婚姻及另一半的人,越能在婚姻中感到快樂

想要了解是什麼改變了婚姻滿意度,必須先了解對於婚姻及另一半的想法是怎麼建構出來的。我們看待另一半的方式經常是有具有多重面向的,有時候很具體,例如我的太太很會做菜,有時候卻很概念性,像是我太太真是個很棒的人。儘管我們在看待另一半的時候會盡量往好的那一面來看,但老實說,我們很難一直做到這點,然而要維持一個快樂的婚姻,就必須想辦法以正面的觀點來看待對方,例如太太做的菜其實並不好吃,但那些在婚姻中如魚得水的另一半就會想著:真高興有人願意做菜給我吃。越能做到以正面的態度來看待婚姻及另一半的那些人,通常越能在婚姻中感到快樂,而且最好以較為概念性的優點來看待對方,因為在我們的一天過得不順遂的時候,經常會忽視那些比較具體的優點。此外,在婚姻中的兩人都會隨著時間而有所改變,然而願意為了維持快樂的婚姻而做出調整的夫妻,通常感情也會隨著時間越來越好。

另一半有讓人很難用正面態度來看待的部分,我該怎麼面對?

但問題來了,另一半那些真的很難用正面看待的部分該怎麼辦才好?況且這些部分並不會消失啊!即便是還沉醉在婚禮浪漫氣息中的新婚夫妻也明白,他們的伴侶並不是完美無缺的。想要在婚姻中保持正面的態度,就必須找到方法來樂觀看待彼此間的問題與失望的部分,特別是轉換自己對事情的詮釋方式,並經常提醒自己另一半有哪些「概念性的優點」,例如當伴侶晚上回到家時一副不太想理人的樣子,你心裡可能會想:「他是一個很棒的人(概念性優點),今天會這樣冷淡一定是因為工作不太順利的關係」?還是,「他平常都會洗碗(具體的優點),但今天這樣不願意幫忙,一定是因為他已經對你失去興趣了」?想要維持快樂的婚姻的話,比較好的做法當然是選擇前者。當你越能夠以概念性的優點來看待婚姻跟另一半時,你的婚姻品質就會越好。

當然不可能總是那麼完美,找到不完美中的完美,是婚姻關係的一部份,美好的婚姻需要兩人共同的經營,要開心、還是要在婚姻中掙扎,就看自己在面對婚姻中不完美的那一面時,你是怎麼想的?如何轉念就端看每個人的婚姻智慧了。

 

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