沉溺智慧型手機是臉部老化的根源◎戒掉看智慧型手機的４種方法♡

決定切掉智慧型手機的電源時間，也就是減少它的使用時間。
推薦適合戒掉的時間就是移動的時候～在移動時間中，一旦離開了智慧型手機，就能製造出讀書的時間，學生的話也就能夠有複習的空檔時間。

LINE、Twitter、郵件⋯⋯等，不立刻回覆也沒有關係。
對於習慣立刻回訊息的人來說，做這種事說不定需要勇氣，但是就從不要依賴SNS開始吧！

不讓自己被智慧型手機綁住，而是應該要好好地控制智慧型手機～

你是否因為要頻繁地檢視智慧型手機的通知⋯⋯等，而被SNS給綁住了？

因為帳號消失的話，好像就連回憶也會跟著消失，要刪除帳號的話，是需要相當大的勇氣⋯⋯
在這個時候把帳號鎖起來，只把APP給刪掉⋯⋯等，即使不做SNS的斷捨離，一直保有離開智慧型手機的意識是最重要的◎

如果全部一口氣刪掉的話，不但自己會變得很慌張、還會再次下載APP，推薦先刪掉一個APP試看看，之後再慢慢地遠離智慧型手機♪

最重要的是要意識著，除了必要的時間以外，不要使用智慧型手機◎
例如在看地圖的時候、互相交換連絡方式的時候 、查轉車資訊的時候、提示出優惠券的時候⋯⋯等等。
確認完必要的情報之後，就俐落地把智慧型手機放進包包裡吧！
除了必要的時候，讓自己不要依賴智慧型手機吧♪

比起一直滑智慧型手機的女性，你不覺得沒有一直滑手機的女性，看起來反而比較聰明嗎？

我認為會變成智慧型手機，或是網路依存症的人，原因就是因為經常一直接觸智慧型手機◎
這種時候身上有帶充電器，所以即使不充電也沒關係，安心地一直使用智慧型手機，我覺得這種人現在很多。

用不隨身帶著充電器的方式，會想辦法以現有的電量做充分使用，所以使用智慧型手機的時間也會跟著減少。

稍微意識或努力一下，就好像能減少使用智慧型手機的時間了♡