撰文◎蔡宇哲(高醫大心理系助理教授、泛科學網站專欄作者)‧潘怡格
在每一年的開始,我們好像都會設定一些目標,希望自己可
Q:為什麼我去年的願望還沒實現?
你是否曾經因為考試考差了,下定決心一定要好好用功讀書
心理學家認為會產生這種現象,是因為當我們下定決心改變
一段時間後,沒有辦法維持意志力時,願望帶來更大的挫折
可是過了一段時間,我們又會為了消除壞心情,再度許下要
心理學家把這種情況稱為「錯誤願望症候群」,也就是如果
Q:那有沒有什麼方法幫我們達成願望呢?
答案是「有的」。向大家介紹「S.M.A.R.T」法則
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