用「無常無我」關鍵字來理解「空」
要理解「空」，最重要的一個字就是「無常無我」。但是，所謂「無常」，也就是「萬物總是變化無常的道理（真理）」，不太容易被人接受。於是也因而產生痛苦。
人在活著的時候，會遇到各種各樣的災難吧。在現代，甚至還有忽然間被宣告裁員、公司破產等等之類的事情。我們要如何接受這些事呢？
恐怕，大多數的人都認為「怎麼會遇到這種鬼事……」吧？那是因為，我們對還沒被裁員的自己，對身為關係到公司存續一員的自己，太過於執著了。
你過於拘泥於那樣的自己，才會憎恨裁員，詛咒公司破產。而你也因此感到痛苦。但是，不論是裁員還是公司倒閉，都不過是變化無常的人生過程中的某個局面而已。
禪學僧侶良寬大師曾說過這句話：
「遭逢災難之時，就接受災難吧！」
這世上充滿著無常，即使希望總是一帆風順，也不一定能夠一直乘著順風。畢竟萬物變化無常，就算遭逢災難也並不奇怪。
良寬大師說的是，若真是如此，請你直接接受迎面而來的災難。接受後，脫身的慾望也將油然而生，你自然會找到辦法去解決。克服災難後，身為人的自己也將更為成長。
而那就是接納無常，將災難（苦痛）轉換成正面事物的生活方式。亦可說是禪風生活方式。
就算是彼此相愛的情侶，或許總有一天也要面臨離別。相信那是非常難以割捨且痛苦的狀況。追本溯源，任何人都希望彼此相愛的狀況能夠長長久久。但是，就無常之原理來看，相愛是無法長久持續的。懇請良寬大師賜教的話，大師可能會告訴你
「失去愛人之時，就接受失去吧！」
請你確實地接受難捨與痛苦的心情，將離別想成「這也是人生中無法替代的經驗啊」，然後把這個想法存放在心中即可。如此一來，經驗也能成為你人生的食糧，更能變成你成長的原動力。
「怎麼會變成這樣呢！」老是這樣想，這麼不乾脆的話，就無法從難捨與痛苦中解放出來。甚至可能更為嚴重。
捨棄「自我」，才能接近「無我」
「無我」這個概念也經常難以被人接受。相反的，人們總是將「我啊，我啊」掛在嘴邊，傾向於以自我為優先。這是來自人們心中「我是一個人活著」的驕傲感。但是，請你好好地思考一下。
各位的生命是自己所創造出來的嗎？你的生命，難道不是因為雙親的存在，因為你和雙親間的關係（緣）而產生的嗎？而你的雙親，也分別擁有自己的父母親。像這般不斷地往上追溯的話，可知各位與不計其數的祖先們之間的關係，為自己帶來了現在這個生命。
能夠思考到這般地步，想必你已經了解我們不是「活著」，而是「某人讓我們活著」了吧？此刻你的自我意識是否稍微減弱了一些呢？
讓我們拉進工作的話題思考一下，你交出的成果，真是你自己一個人完成的嗎？即使一直到契約或交涉的最後部分都是自己搞定的，在這些工作的背後，肯定還存在著許多與此相關的人們。
說穿了，根本沒有自己一個人能夠完成的工作。這一點還請你明白。
因此，拋開「這是自己交出的成果」的想法的話，想著「因為許多人與我之間的關聯，才讓我能交出這張漂亮的成績單」的心情也就跟著浮現了。
而這也是捨棄自我，更為靠近無我的姿態。
不論是「無常」還是「無我」，皆非容易達成的境界。因此，你一步一步慢慢來即可。你的足跡，將朝著《般若心經》所教導的「空」前進，同時也刻下你一路走來真確的痕跡。
以上摘自晨星1/1出版《心譯．般若心經》一書。
