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如何克服拖延的習慣

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如何克服拖延的習慣

別找藉口拖延
懶惰會吞噬人的心靈,使心靈中對那些勤奮之人充滿了嫉妒。那些思想貧乏、愚蠢而慵懶怠惰的人只注重表象,無法看透事物的本質。
他們只相信運氣、機會之類的東西,看到人家發財了,他們就說:「真是好狗運!」,看到他人的知識淵博、聰明機智,他們就說:「那是天生的。」發現有人德高望重、影響廣泛,他們就說:「不過是好運而已」。
他們不曾親眼目睹那些人,在實現理想的過程中所受的考驗與挫折;他們不明白沒有付出額外的代價及努力不懈,克服重重的困難,是根本無法實現自己的理想。  
懶惰的人另一個重要特徵就是「拖延」;前天該完成的事情敷衍到後天,是一種很壞的工作習慣,對一位渴望成功的人來說,這最具破壞性,也是最危險的惡習。  
一旦開始遇事推拖,就很容易一而再、再而三,直到變成一種根深蒂固的習慣,使人喪失了進取心。

別再為自己找藉口
習慣拖延工作的人,通常也是製造藉口與託辭的專家。他們能找出成千上萬個理由來辯解為什麼事情無法完成,而對事情應該完成的理由卻少之又少。
喜歡推託者用「事情太困難、太昂貴、太花時間」等種種理由,要比相信「只要我們更努力、更聰明、信心更堅強,就能完成任何事」的念頭容易得多。這類人無法接受承諾,只想找藉口。
如果你發現自己經常為了該做而沒做的事情找藉口,想千百個理由為未能按計劃實施而辯解,就該好好自我反省一番,是否犯了上述的毛病。
解決拖拖拉拉的唯一良方,就是行動。當你開始著手任何事情,就會驚訝地發現,自己的處境正迅速在轉變。
拖延是對生命的揮霍。拖延在人們日常生活中司空見慣,如果你將一天時間記錄下來,就會驚訝地發現,拖延正在不知不覺地消耗著我們的生命。
拖延也是因為人的惰性在作怪;每當自己要付出勞動時,或要作出抉擇時,我們總會為自己找出一些藉口來安慰自己,好讓自己的日子輕鬆舒服些。

有些人能在瞬間果斷地戰勝惰性,積極主動地面對挑戰;有些人卻陷於激戰,被「主動」和「惰性」拉來拉去,無法定奪─時間就這樣一分一秒地浪費了。


克服拖延的習慣
當清晨的鬧鐘將你從睡夢中驚醒,想著自己該做的計畫,同時卻感受著被窩裡的溫暖。一邊不斷地對自己說:「該起床了」,一邊又不斷地給自己尋找藉口:「再等一會兒,一會就好。」於是,在忐忑不安之中,又躺了五分鐘,甚至十分鐘EF 不斷地托延下去,就是不願行動。
如果你曾有過以上的經驗,不妨認真思考一下自己是否常出現這種再等一會兒的情況,這句話乍看之下沒什麼,但慢慢的會讓你對自己對惰性開始縱容,一旦形成習慣,就會消磨人的意志,讓你對自己越來越失去信心,懷疑自己的能力及目標,甚至連性格也變得猶豫不決。
拖延有時候也是由於考慮過多、猶豫不決造成的,適當的謹慎是必要,但過於謹慎則是優柔寡斷。不要為了一些不必要的瑣事耗費太多時間決定,就好比早上起床這樣的事,是根本沒必要作任何考慮,只會浪費更多時間,並且養成壞習慣。
對付惰性最好的辦法就是,根本不讓惰性出現,千萬不能讓自己拉開和惰性之間的對抗─在知道自己要做一件事的當下,立即動手,絕不給自己留一秒鐘的思考餘地。
行動是解決拖拖拉拉的良方
往往在事情的開端,總是先有積極的想法,然後當頭腦中冒出「也許我可以」這樣的念頭時,惰性就出現了,也開始了內心的交戰,一旦開戰,結果就難說了。所以,要在積極的想法一出現時就馬上行動,讓惰性絲毫沒有乘虛而入的可能。
人們如此善於找藉口,卻無法將工作做好,的確是一件非常奇怪的事。如果那天把一天到晚想著如何欺瞞的念頭,用一半在努力工作、發揮創意,他們就有可能獲得巨大的成就。行動是解決拖拖拉拉的良方,想克服拖延的習慣,就必須將它從自己的個性中根
除,當你開始著手任何事情,就會驚訝地發現,自己的處境正迅速在轉變。

因此,你要把應該在上星期、去年或甚至十幾年前就該做的事情拖到明天的習慣,正在啃噬你的意志,除非你革除了這種壞習慣,否則將難以有任何成就。
以下,提供幾種方法來克服這種惡習:
1、每天從事一件明確的工作,而且不必等待別人的指示,就能夠主動去完成。
2、每天至少找出一件對其他人有價值的事情,而且不期望獲得報酬。
3、每天把養成主動工作的習慣的價值告訴別人,至少要告訴一個人。
如果你想逃避某項雜務,那麼就應該立刻從這項雜務著手,否則事情依舊會不斷
地困擾著你,讓你覺得煩瑣無趣而影響了其他事情的進度,還不如現在就動手吧!

成功便利貼
1.對一位渴望成功的人來說,拖延是最具破壞性,也是最危險的惡習。
2.解決拖拖拉拉的唯一良方,就是行動。
3.不要為了一些不必要的瑣事耗費太多時間決定,這樣只會浪費更多時間,並且養成壞習慣。
4.在知道自己要做一件事的當下,立即動手,絕不給自己留一秒鐘的思考餘地。
5.如果你想逃避某項雜務,那麼就應該立刻從這項雜務著手。

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