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如何一覺到天亮?三成民眾最愛彈簧床!

人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過,如何才能安穩入眠,又有良好的睡眠品質,不僅與生理、心理因素相關,更和環境因素或寢具如枕頭、床墊等因素環環相扣,選擇舒適的床墊也可避免腰酸背痛的情形,那麼大家喜歡的床墊又是哪一種呢?Pollster波仕特線上市調網因此針對1,795位13歲以上民眾進行調查。

Pollster波仕特線上市調網詢問:請問您最喜歡下列哪一種床墊?調查結果顯示排名第一的是「彈簧床墊」,占30.3%,「乳膠床墊」位居第二,占18.9%,「記憶床墊」則為第三名,有15.5%。另外,「對床墊沒概念」的民眾則占15.0%,「睡什麼床墊都沒差」的民眾則有11.4%。顯示有三成民眾最喜歡的還是「彈簧床墊」,但也有一成(11.4%)左右的民眾認為「睡什麼床墊都沒差」。

進一步以「性別」及「年齡層」為基礎進行交叉分析,結果顯示男女的喜好差異性不大,惟女性「對床墊沒概念」的比例較男性高,為17.6%。而19歲以下的民眾喜歡「彈簧床墊」的比例較其他年齡層高;50歲以上的民眾則是「不用床墊」的比例較高,為5.2%。顯示不同年齡層對床墊的喜好與選擇也不同!

根據睡眠研究,一般人晚上睡覺時大約會翻身50至60次,因此專家建議挑選床墊時,至少要躺在上面10分鐘以上。而且除了體驗舒適度外,還要體驗翻身的容易度,床墊也不能太硬或太軟,如體重較重的人適合睡較硬的床墊,這樣才能支撐身體不會造成腰酸背痛,若是選擇過軟的床墊,身體陷入床墊中會難以翻身,身體會覺得較為悶熱;重量較輕或是女性使用者,則可以選擇較軟的床墊。下次如有購買床墊的需求時,記得選擇適合自己的床墊,避免讓肩頸與背部肌肉承受過大壓力,才能夠保護脊椎與腰椎,也有助於睡眠品質的提升。

此調查執行方式為波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網路平台邀請會員參與即時投票,以進行市場調查及意見蒐集。波仕特會員註冊皆採實名制,且經手機簡訊與email雙重驗證,樣本資料可信度高於一般網站會員。調查時間為2016/02/25(四),回收有效樣本為1,795份,在95%信心水準下,抽樣誤差於正負2.31%內。

 

參考資料:

【中時電子報】床墊選購小秘訣 專家:試睡、翻身與口碑

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20150823002416-260405

【好房網News】選錯床墊越睡越累 原來要這樣挑…

https://news.housefun.com.tw/news/article/680902119697.html

 



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