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驚人的美味!女強人必備的秘密食譜!簡單4個步驟,一起DIY『提神果汁』,讓你體力腦力都加分...

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驚人的美味!女強人必備的秘密食譜!簡單4個步驟,一起DIY『提神果汁』,讓你體力腦力都加分...

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週一,對自己再好一點!美味+健康

週一總覺得精、氣、神均耗弱,咖啡喝多,又讓你胃食道逆流了嗎?力搜國外女強人摯愛的『提神果汁』。聽說,是驚人美味,會讓人因『好喝』而喝它...而非『健康』原因,才逼自己下嚥(有這麼厲害?!)。終得到的秘密食譜,B粉只要跟著一步步做,準讓妳Monday Blue盡散!體力腦力都滿分。

健康食材

  • 1把薄荷
  • 1/2把香菜
  • 5杯菠菜
  • 1杯芥藍
  • 檸檬1/4
  • 鳳梨1/4
  • 1個中等大小的黃瓜

Step 1- 盡可能洗淨它們,杜絕細菌與導致疾病的微生物。該去皮的去皮~並切細切小,方便放入榨汁攪打。

Step 2- 打開慢磨機,從香料葉子開始!薄荷第一->香菜 ->菠菜 ->甘藍 -> 檸檬 -> 鳳梨,最後!小黃瓜。

Step 3- 耶!攪拌均勻即可大口喝!冷藏請於48小時內喝完,但建議還是現榨現喝最營養唷~當然,請隨心所欲的改變其中配料,如菠菜和甘藍可改換妳創意點子裡,其他喜愛的蔬菜。檸檬可替換為萊姆,鳳梨也換為同樣帶酸的梨子或青蘋果。搭啦~乾杯!


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