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眼睛溫暖了,擺脫近視和老花眼的日子就近了!日本重量級護眼權威中川和宏來台親授「暖眼祕訣」!

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眼睛溫暖了,擺脫近視和老花眼的日子就近了!日本重量級護眼權威中川和宏來台親授「暖眼祕訣」!

眼睛溫暖了,擺脫近視和老花眼的日子就近了!

日本重量級護眼權威中川和宏來台親授「暖眼祕訣」!

護眼資歷33年、成功幫助超過3萬人改善視力的日本知名護眼專家中川和宏4/23應邀來台舉辦新書《1日5分鐘暖眼操,視力就會好回來》講座,現場示範獨創暖眼操,並邀請有視力問題的讀者親身體驗,體驗者發現做完短短五分鐘暖眼操之後,視力均有程度不一的改善,其中一位改善最明顯者單眼度數從0.8提升到1.5,其他體驗者亦有提升0.2-0.5之間不等的效果!在場讀者驚訝與興奮之情溢於言表,原來不需要配戴眼鏡或手術,視力的確有機會恢復!

著作超過50本,多本已授權各國的中川和宏表示,亞洲國家的人們由於生活方式以及習慣等因素,有視力問題的比率比起歐美高出許多,加上對於電腦與智慧型手機的依賴,不到40歲就有老花眼的人越來越多,但多數人都視之為正常老化現象,放棄改善的機會。他再三提醒讀者,視力問題絕對不只會影響眼睛,更加速大腦老化以及妨礙全身機能的運作,不能輕忽。

(圖:日本護眼權威中川和宏)

中川和宏認為,要改善視力,首先必須鍛鍊眼部肌肉,使雙眼溫暖。一旦眼睛變暖,眼睛與周邊的血流就會順暢,含有大量氧氣與養分的血液就會順利送達眼睛,眼睛就會恢復原有的視力,並可進一步改善黑眼圈、乾眼症,對於偏頭痛、肩頸僵硬都會有顯著幫助,還能促進活化大腦,預防失智症!而且多數人不知道,眼睛亦是全身熱循環(Hot Cycle)的關鍵點,如果溫熱眼睛,全身也會變暖,當然也能期待改善全身功能的運作,例如平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌,讓睡眠更舒適等正面效果。

除此之外,營養補充對於眼睛健康也不可或缺,中川和宏建議讀者平日可多攝取北歐產原生種藍莓、銀杏葉、葉黃素等等,讓眼睛獲得適當的養分,對於改善視力更能事半功倍。

 

(圖:現場讀者認真練習暖眼操)

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