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好神奇!原來咖啡廳真的有助寫作?!聽聽看心理學怎麼說!

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好神奇!原來咖啡廳真的有助寫作?!聽聽看心理學怎麼說!

撰文◎蔡宇哲(高醫大心理系助理教授、泛科學網站專欄作者)‧潘怡格
 
為什麼有氣質的作家們,都喜歡在咖啡廳寫作?難道咖啡廳的空間有什麼魔法嗎?關於空間和作文的祕密,心理學家說給你聽!
 
通常在一棟建築物裡,我們會使用到的空間並不大,像許多上班族在同一間辦公室工作好幾年,回到家裡也是一直待在自己的房間,更嚴格來說,甚至可能只待在同一張桌子旁使用電腦。
 
由此可見,特定空間與我們的接觸時間很長,關係非常緊密,特別是在你需要執行困難的任務或專心思考的時候。因此,是否擁有一個合適的工作環境或讀書空間就顯得格外重要。
 
根據心理學的研究,我們可以調整光線和空間,提高效率與創造力喔!
 
光線明暗vs. 創造力研究

2013年,德國心理學家安娜‧施泰德做了一個關於「光線明暗是否會影響創造力」的研究,想了解藉由調整房間的明暗程度,會不會讓人們有更好的創造力與表現。
 
研究團隊邀請了四十名大學生,依照房間的燈光強弱不同,分成明亮組與昏暗組,並且在進入房間前告訴他們:「你正前往一個未知的星球,即將面對的是一個與地球截然不同的世界。」接著給他們七分鐘的時間,畫出一個外星人的圖案,來判斷他們的創造力程度。
 
評分者會依據圖案的整體創新度、與地球生物的相似程度、特徵的奇特性(例如有五隻腳、眼睛會發出雷射光)三個面向給予分數,看看他們的創造力表現是否有所不同。

結果發現,在整體創新度方面,昏暗組比明亮組表現更好,因為他們畫的外星人有比較多奇特的特徵,也比較不像一般的地球生物。
 
因此研究者認為,昏暗的光線可以激發人們的創意和潛能,特別是需要執行與創意有關的任務。

為什麼昏暗的燈光可以激發創意呢?研究者為了找到答案,又進行了一些實驗,他們發現,可能是昏暗的光線讓人有一種鼓勵尋求自由的感覺!

不過明亮的光線可不是毫無用處,它能幫助我們更順利的完成其他性質的工作……

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