北投清江國小推營養教育 呼籲孩童勿喝過多含糖飲料

北投清江國小推營養教育 呼籲孩童勿喝過多含糖飲料

台灣好新聞 2016-05-21 00:00

陽明山記者尤翔霆/台北報導

許多人夏天愛喝飲料消暑,但其實喝下肚的是大量的糖分!北投清江國小為了培養孩子正確觀念,特別開辦營養教育課程,用色素、香精、果糖等人工香料,調配出跟市售飲料一樣的口感,小朋友喝了都大吃一驚。

小朋友試喝兩杯橘子汽水,酸甜的口感,幾乎無法分辨差異,但被告知其中一杯是用人工調製出來,讓孩子們都大吃一驚。

為了培養孩子正確的飲食觀念,北投清江國小營養師用水、色素、香精、檸檬酸、小蘇打粉、和果糖,特調出一杯跟市售橘子汽水口感相近的飲料,原來平常喝下肚的,都是人工香料,喝太多不只會發胖,蛀牙也會越來越嚴重。

這些市售飲料除了大多是人工調配外,幾乎都含有大量糖分,一瓶600CC運動飲料含有4顆方糖;喝下一瓶養樂多,相當於吃下6顆方糖,學校透堂課教學,就是要希望能讓孩子們,不要喝下太多含糖飲料,隨時注意自己的健康。

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