很多人有代謝症候群的問題，血壓、血糖和血脂都偏高，雖然可透過運動與飲食來改善；但是需要半年至一年的時間去努力。然而，卻有不少人因為沒有辨法維持健康飲食以及運動，因而使得代謝症候群一發不可收拾，直接進展到慢性病；也因此，代謝症候群的及早介入治療，就顯得非常重要。
代謝症候群五項指標診斷標準
代謝症候群的診斷標準有五項指標，包括：(1)肥胖：男性腰圍≧90公分（35吋半），女性腰圍≧80公分（31吋半）。(2)血壓異常：未服用藥物下，收縮壓≧130mmHg／舒張壓≧85mmHg。(3)血糖偏高：未服用藥物下，空腹血漿血糖≧100mg/dl。(4)三酸甘油脂偏高：未服用藥物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。(5)高密度脂蛋白膽固醇：未服用藥物下，男性的高密度脂蛋白膽固醇＜40mg/dl，女性＜50mg/dl。只要符合其中三項即為代謝症候群。
飲食控制與運動可改善 但需認真配合才有效
台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師吳逸帆表示，門診中，有很多還處於代謝症候群前期的患者，會透過衛教經由指導飲食與運動來改善，但是每個人的病識感不同，有人很在意，會努力去做，但也有人則是聽聽就算了，過了一、二年之後，就會進展到慢性病。
生活型態改善約需半年至一年 建議及早藥物治療
經由生活型態的改善，大約半年至一年的時間，確實是可以使代謝症候群獲得改善；然而，這說起來容易，執行起來卻很難！所以，吳逸帆醫師指出，對於若是檢查發現有代謝症候群，其實是可以及早介入藥物治療，才可以增加胰臟使用時間，也才不會進展到慢性病，而需要使用更多藥物。
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27726
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