首頁 養身保健 眼睛痠澀,肝臟的危險警報之四。吃「這個」,護肝又養眼|肝的十二種危險警報(4)

分享
文章

眼睛痠澀,肝臟的危險警報之四。吃「這個」,護肝又養眼|肝的十二種危險警報(4)

博思智庫
 眼睛痠澀,肝臟的危險警報之四。吃「這個」,護肝又養眼|肝的十二種危險警報(4)

肝生病了,但肝不說|肝的十二種危險警報,你中了幾項?

面對台灣「國病」──肝病,你可以不必過度恐懼!

肝炎起於「疏泄」不暢,加上飲食無度、濕熱內生,損肝傷脾,造成肝膽脾胃不和,才會致生肝發炎。

「食治優於藥治」,一向是中醫提倡的觀點,食膳營養力,正是長養臟器的最佳方式。

肝的十二種危險警報:1. 發炎  2. 口臭  3. 倦怠  4. 眼睛痠澀  5. 暈眩  6. 心  ☪ 更多請按此


4. 吃「這個」,護肝又養眼

◎找出病根:肝功能不良、肝血不足、肝經風熱
◎對症食療:鮮蔬紅杞拌麻油、枸參鴿蛋湯、玉竹枸杞牛肉湯

眼睛痠澀,肝臟的危險警報之四。

「肝血不足,也會感到眼睛酸澀?」

「肝經上通兩目,眼目蒙昧污濁,正是肝出了問題!」

中醫理論說:「肝竅於目。」唯有清肝,才能明目。基本上有助護肝的藥材,都有明目的功效,舉凡枸杞、決明子、菊花、何首烏泡茶飲用等,都可以減緩不適症狀。

★ 養肝,對症才是王道

「天啊!我怎麼視力模糊了?」上班用電腦、下班看i-PAD,不時還要滑手機,和好友即時通訊,長期下來,小敏竟然發現視力越來越模糊,而且有明顯的紅腫、充血、乾澀和疼痛症狀。後來,經過診斷後才得知肝臟有輕微發炎症狀。

「從眼睛就可以看出一個人有沒有肝病!」肝主筋,開竅於目,其華在爪,因此若有肝血不足、肝經風熱的情況,就可能會造成眼睛酸澀、指甲黯淡的徵象,就是要提醒我們小心肝已經在發脾氣了!

除了藉由「養眼茶飲」、「怡目食膳」,減少過度用眼,「非禮勿視」,不要緊盯螢幕,適度讓眼睛休息,才是長養靈魂之窗的好作法。

<BOX>中醫養肝法

快樂養生動一動:護眼按摩操

肝,人體重要的營養器官、解毒工廠。唯有讓眼睛需好好的休養,肝臟也才能得到妥善的休息。

˙上班時:雙手交疊,摩擦生熱,再合掌貼於雙目之上,反復數次,再輕輕按壓睛明穴、太陽穴、承泣穴等,並閉目五分鐘,緩緩睜眼,先依順時鐘轉動眼球,再依逆時鐘轉動眼球,各五回。上班族可於用電腦後,休息時間立即實行護眼操。

˙回家時:睡前以熱毛巾敷眼,反復數次,每日大約十分鐘即可。


---本文摘自《肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療》一書,博思智庫出版

便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭,各種小毛病困擾著你嗎?
小心,肝臟已經發出警訊!
西醫開藥「鎮壓」病痛,中醫食療如何疏通?
中醫碩士精選,100道養肝療方,結合生活案例、中醫理論
超完整肝膽調理指南!


★高血壓、高血脂好擔心?跟著中醫顧好肝,有效預防心血管疾病!
★三千白髮好煩惱?養肝,養出烏黑華髮!
★看看鏡子中的自己,皮膚蠟黃斑點多?這樣吃,輕鬆顧肝、白皙透亮!
★暴躁、肚痛、冒痘痘?這樣顧好肝,生理期輕鬆變假期
★肌膚老缺水?養好肝,隨時都美肌,當個自信好女子!
★中午吃飽就想睡?一招擊敗疲憊,活力滿滿,工作衝衝衝!


看遍西醫卻仍是困擾你的毛病,到底是為什麼?
其實,都可能是因為肝不好所引起!

☪ 更多健康療癒法則:

《肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療》

http://www.books.com.tw/products/0010722666

 【本文出處。未經授權,請勿轉載!】

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
以為自己整天混夜店跑趴是壞孩子,但翻到爸爸媽媽以前的狂野照片,才發現我根本無敵乖寶寶 超兇網紅直播「剪開爆乳上衣」,剪到最後衣服「彈跳開」的瞬間‥‥所有人的手機都直接震飛了 他想花3000元買「一疊便條紙」被罵腦殘 但當他展示「一張張撕下」...所有人狂問:這要去哪買?! 這位肥胖到絕望的女孩,開始健身後老公不但不高興,等她成功打造魔鬼身材後被憤怒的老公離婚了 女孩發現一家「肥胖當鋪」可以當肥肉,瞬間她變得人見人愛,但當她知道肥肉去了哪,讓她比癡肥還淒慘 超兇正妹「胸是胸、臉是臉」超完美,但看到她「脫下衣服的樣子」‥‥網友「我真的不行了!」 這位女孩每天都在「下面包著一個袋子」,大家都以為她只是想紅!沒想到她「一掀開上衣」真相就被瘋狂揭露了... 5個只有驗屍官分享「原來死人比鬼還恐怖」的超驚悚工作經驗!#4 被串起來的腸子,竟然還不是結束... 男友突然想測試「女友忠心度 」,趁女友熟睡時往她嘴巴塞XX測試,那小嘴熟練超會吸讓男友要崩潰… 「台南最正護理師」平日工作模樣超清純 一脫下制服「南台灣肉圓超熱辣」讓網友激動狂呼:想就醫!
大家都在看
以為自己整天混夜店跑趴是壞孩子,但翻到爸爸媽媽以前的狂野照片,才發現我根本無敵乖寶寶 超兇網紅直播「剪開爆乳上衣」,剪到最後衣服「彈跳開」的瞬間‥‥所有人的手機都直接震飛了 他想花3000元買「一疊便條紙」被罵腦殘 但當他展示「一張張撕下」...所有人狂問:這要去哪買?! 這位肥胖到絕望的女孩,開始健身後老公不但不高興,等她成功打造魔鬼身材後被憤怒的老公離婚了 女孩發現一家「肥胖當鋪」可以當肥肉,瞬間她變得人見人愛,但當她知道肥肉去了哪,讓她比癡肥還淒慘 超兇正妹「胸是胸、臉是臉」超完美,但看到她「脫下衣服的樣子」‥‥網友「我真的不行了!」 這位女孩每天都在「下面包著一個袋子」,大家都以為她只是想紅!沒想到她「一掀開上衣」真相就被瘋狂揭露了... 5個只有驗屍官分享「原來死人比鬼還恐怖」的超驚悚工作經驗!#4 被串起來的腸子,竟然還不是結束... 男友突然想測試「女友忠心度 」,趁女友熟睡時往她嘴巴塞XX測試,那小嘴熟練超會吸讓男友要崩潰… 「台南最正護理師」平日工作模樣超清純 一脫下制服「南台灣肉圓超熱辣」讓網友激動狂呼:想就醫!
你可能會想看的文章
重要!教你看懂女生妹妹分泌物!看懂了,才更懂得如何變健康!(請傳給女性愛人) 鼻涕流不停怎麼辦?教你自己解決流鼻涕的方法! 教你一招如何「懷孕十天」就發現!跟月經來的量多寡會是重點! 他才不是大痘痘!!長這樣的其實是一種「瘤」!沒想到每個人全身都會長,說不定你也有一顆,快看阿!! 女生吃事後避孕藥傷害有多大,你知道嗎? 「專家解惑」月經期間發生性行為會懷孕嗎? 太好了,痔瘡終於有解了!教你三種方法自然消除,人人都能不再癢!只要這樣做...簡簡單單! 「紅糖」跟「黑糖」怎麼分?今天終於弄懂了!!真正補血的是這種!別再買錯了! 不用再用怪方法「去腿毛」逼死自己了!這篇教你超輕鬆撇步,光滑白腿不再只是夢! 太可怕了吧!還以為皮膚下那個凸球只是一般的青春痘,沒想到居然是...而且全身都會長......
大家都在討論
原來一直以來都被騙了.─《黑執事》總是在謝爾面前展現可愛一面的未婚妻,其實隱瞞了巨大真相..... 他想花3000元買「一疊便條紙」被罵腦殘 但當他展示「一張張撕下」...所有人狂問:這要去哪買?! 正妹實況主床戰「乾爹」 12分鐘影片外流網瘋傳 女孩發現一家「肥胖當鋪」可以當肥肉,瞬間她變得人見人愛,但當她知道肥肉去了哪,讓她比癡肥還淒慘 中國神話西遊記的「混世4大神猴」,連天帝都拿他們沒辦法,孫悟空也只能排第二,第一名卻死的超慘… 解析「無挑」歌謠祭IU的“Leon時尚”
大家都在看
電商引爆物流業創新!物流20萬大... 「一直在學習怎麼去愛自己的疤痕。... 8張會讓你忍不住覺得「我今天上網... 復合前奏? 直擊小禎帶女兒回阿良... 7個中世紀「明明就超獵奇」但大家... 女兒在網路上看幼兒卡通時突然尖叫... 早上固定花半小時慢跑!跟著珍妮佛... 一個外國媳婦被迫在日本生產,但看... 他只用4000個釘子,耗時兩個月...
大家都在看
肉包包勾引乾爹?「闖紅燈」一夜激... 媽媽爸爸今天晚上人間蒸發,不久後... 她上網po文表示想「幫弱智弟弟買... 這位肥胖到絕望的女孩,開始健身後... 他被IS囚禁280天,卻記住了無... 她開心發現校園開了「小花」,隔天... 村裡這塊石板「有刻字磨擦力超強」... 我下課後突然恍神往小巷裡走,身邊... 「與其讓別的瘋子佔有女兒的身體,...
合作媒體

首頁 養身保健 眼睛痠澀,肝臟的危險警報之四。吃「這個」,護肝又養眼|肝的十二種危險警報(4)