（優活健康網記者徐平／綜合報導）暑假到了，許多人趁著假期出遊，有中年男性卻在塞車憋尿之後出現血尿症狀，起因是攝護腺肥大惹禍，醫師發現，不僅是連假出遊憋尿導致血尿，因為天氣炎熱發生結石的血尿族也變多，近期因血尿求診的病人比平常多出1倍左右。
可能血尿原因 腎水腫、腎結石
台東基督教醫院泌尿科醫師賴明志認為，血尿本身不是病，它只是個警訊，告訴我們泌尿系統可能出了些毛病，血尿一般可以分為2種，一種為肉眼可以直接觀察，另一種則是要透過顯微鏡才能觀察到，因此容易被患者忽略。
出現血尿時，血的流量並不是最重要的，而是要找出流血的原因，觀察是否出現腎水腫、腎結石，因為泌尿道感染或者是因受到外力衝擊，甚至有可能是在性行為後，或者是運動後出血。
無痛、不看尿液顏色 忽略腎細胞癌
要注意的是，許多血尿患者病沒有痛感，也有人不會注意尿液的顏色，因此常忽略而導致形成腎細胞癌，其中，罹患腎癌的患者約只有6成會產生血尿，如果上廁所時無痛感，卻有觀察到血尿情形，或者有腰痠痛、腰部腫脹的情形，應該立即就醫。
適量運動 多喝水、少吃重鹹、油炸
腎細胞癌發生率逐年增加，根據臨床數據，腎細胞癌的高危險族群，多半在50～60歲左右，因腎細胞癌早期並無特殊徵兆，因此要及早預防，從飲食及生活習慣下手，並適量的運動，多喝水，少吃重鹹、油炸、燒烤物，女性更要注意不憋尿，才不會容易引起腎炎。
