2016 里約奧運，台灣時間8月6日上午正式揭幕，TVBS新聞台迎接世界體育盛事，將從中華隊國手、各國名將點將錄、各隊結報獎牌三大重點，規劃奧運系列《里約森巴會》，以及每晚的《十點不一樣》，都會有奧運相關新聞。由TVBS體育特派記者藍于洺、劉彥池、國際特派員郭展毓、國際編譯陳和琳，結合即時攝影棚，做一系列深入報導。週六奧運開幕禮當天，從早上七點開始，藍于洺、陳和琳將隨時掌握奧運最新發展。
這次台灣取得18項參賽資格是歷屆之最，TVBS體育特派記者藍于洺從一年前就開始著手規劃奧運專題，畢竟要採訪種類項目眾多的奧運選手，並不像一般採訪單一。其中最困難的是約訪，除要避開選手比賽和訓練時程，還要與日常處理新聞分開，所以如何安排出妥善時間出機，是最重要，也是最困難。這段時間，藍于洺不光在台北，連高雄、桃園、新竹、宜蘭、花蓮、台東都去了，幾乎跑遍全台。幸好後來左訓中心，有幫忙安排幾次選手採訪，減少了舟車勞頓的奔波採訪次數。不過對愛好體育的藍于洺來說，他還蠻享受這種過程，或許就是樂趣吧！
在追著選手跑的日子中，印象最深的是採訪舉重選手郭婞淳，之前她為了準備仁川亞運，在練習時被140公斤的槓鈴壓傷腿，造成很大傷害。在藍于洺採訪時，感受到郭婞淳很努力地走出這段陰霾！教練陪著她，但要郭婞淳不能哭，說哭是懦弱的象徵。而郭婞淳當時哽咽的語氣，讓藍于洺體會到，她為了要回到奧運戰場，是花了外人難以想像的時間和心血。
長達半個月的奧運賽事，藍于洺將每日在即時新聞棚中，分析播報各賽事的最新狀況。播報在即，已經有貼心同事先送上保嗓枇杷膏、清音丸讓他備戰。他笑說當年轉播大專籃球聯賽時，因為比賽太激烈了，他情緒也跟著High起來，結果一不小心就破音了，後來就被網友封他是「熱血燒聲主播」！這次他在播報前一天，會提早休息，少喝水、不吃宵夜、避免水腫，保持身體良好狀態應戰！
從小二就愛看NBA的藍于洺，從球星KOBE身上學會「要成為一項東西的專業，就必須喜歡上它，否則很難成為專業！」於是他將興趣結合，固定看球賽、外電、資深記者的報導，試著去寫稿、嘗試適合運動的過音，逐步培養他在體育方面的專業。今年奧運他除了緊盯中華隊的賽事之外，也期待看到美國夢幻男籃的比賽，以及另一位心目中的偶像「飛魚」麥可•菲爾普斯(Michael Phelps)的英姿。
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