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助長者樂活互助 文山忠順里成立新社區關懷據點

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助長者樂活互助 文山忠順里成立新社區關懷據點

大安文山記者辜燦詠/台北報導

台北市人口結構逐漸高齡化,使得老人照護需求相對增加,像是文山區忠順里,平均每5人就有1位是65歲以上的長輩。為了增進他們的生活品質,除了原有的里民活動據點,里長曾寧旖又在附近開設社區關懷據點,揪附近長輩出門動一動,讓自己的晚年健康又充實。

逗趣的歌詞意境,讓爺爺奶奶笑開懷,大夥兒先跟著大聲唱,再配合老師口令,伸展雙手雙腳、整齊地打拍子。才不過幾分鐘,大夥兒都覺得手腳變輕鬆,感覺年輕了不少。

當輕快的台語歌結束,緊接著就來段鄧麗君的療癒系歌曲。老師教大家如何調整呼吸、吐氣放鬆,再來就是要訓練老人家的肌力。

張開雙臂,讓左手接右手拋過來的彩帶,雙手再互相交換,不管有沒有接到,都可以訓練反應。每天在文山區忠順里,由里長曾寧旖新開設的社區關懷活動據點,都充滿正面、歡樂能量,包括銀髮長青與幼兒活動,都能讓居民在熟悉的環境,與親人、老朋友互相關心,分享生命經驗,透過居民自主參與,更落實在地健康關懷。

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